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4.3 Cuando el Ego nos traiciona
Los contenidos del Yo: Rigidez mental y Flexibiidad Cognitiva
El apego a nuestro Yo representa la unión que uno establece con el concepto de sí
mismo. Esto puede provocar que algunas personas se muestren inflexibles a los
cambios necesarios para alcanzar lo que desean.
El yo que atiende al contexto y observa lo que pasa en él y en la mente. Esta
perspectiva considera el Yo como contexto que observa lo que sucede, como la esencia
de lo que somos, pues es lo que permanece frente a los contenidos, pensamientos y
sentimientos que cambian, vienen y se van.
A veces, los contenidos de nuestro Yo provocan pensamientos obsesivos que tienen
como finalidad evitar o embotar el miedo a la incertidumbre y alguna pérdida de
identidad valorada. Otras veces, los contenidos del Yo identitario provocan el
enmascaramiento emocional, cuya finalidad es asegurarse de que nadie ve su dolor.
Es posible comprender y experimentar el hecho de que somos algo más que nuestros
pensamientos, emociones, mediante metáforas como el ajedrez y ejercicios de
meditación.
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