Page 23 - T5 .Padres. Dini y Hu alcanzan Superpoderes

3. Como evitar que la mente nos engañe

Para no andar con unas gafas que solo nos muestran una realidad falsa en blanco y
negro deberemos...

En «primer lugar» debemos aceptar que la mente produce solo historias.

La mente solo produce palabras, historias e imágenes que relaciona sin parar.
«El trabajo de su mente es contarle historias y anticipar problemas«. Trabaja
arduamente para aclarar cosas, buscar justicia y otros asuntos numerosos.

Debemos comprobar cuando el pensamiento es útil preguntándonos si me ayuda a:

 ¿Tomar medidas efectivas?;
 ¿Ser la persona que quiero ser?;
 ¿Construir las relaciones que me gustaría?;

 ¿Conectar con lo que realmente valoro?;
 ¿Crear, a largo plazo, una vida rica, plena y significativa?

Podemos valorar si el pensamiento ya no es útil y pertenece a un pasado que no se ha

quedado viejo o ha desaparecido comprobando si:
 ¿He escuchado esto antes?
 ¿Gano algo al escucharlo de nuevo?
 ¿Me beneficio de ello?

23