Page 24 - T5 .Padres. Dini y Hu alcanzan Superpoderes
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«En segundo lugar» podemos aplicar algunas técnicas para quitarnos las gafas de los
pensamientos que no son útiles o pertenecen a un pasado que no existe en la
actualidad.
Tenemos que experimentar cómo las palabras (y nuestros pensamientos) no logran
captar la amplitud y profundidad de la realidad. Algunas palabras, palabras que
simplemente describen las propiedades físicas de las cosas, son bastante convincentes.
Pero incluso en la descripción de una mesa cuando decimos que es marrón no
alcanzamos a describir la realidad del tono. Hemos llegado a depender de las palabras
tanto que a menudo nos los tomamos como cómo sustitutos plenos de las
experiencias reales.
Observe su mente cuando piénsese en la palabra leche. ¿Leche fría en su boca? Sea lo
que sea ahora repita la palara leche veinte veces rápido y repetidamente. ¿Ha
cambiado el significado?
Cuando cambiamos el contexto en el que ha experimentado la palabra como al repetir una y
otra vez, el significado de la palabra, se pierde temporalmente porque las palabras habladas
son simplemente sonidos y sensaciones físicas que participan en la producción de esos
sonidos.
La mayoría de nosotros asumimos que si tenemos pensamientos angustiosos o
contraproducentes, estos tienen que cambiar para que nuestras vidas mejoren.
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