Page 9 - e-majalah
P. 9
Kesihatan jasmani yang baik juga akan kebendaan. Mereka tiada masa untuk
memberi kesan kepada kesihatan rohani berehat demi menjaga kesihatan diri.
yang mantap. Makanan yang halal dan baik Menyedari hakikat ini, kerajaan telah
mampu melahirkan insan yang berkualiti membina dan membuka pelbagai pelbagai
dari aspek rohani dan jasmani. Kesihatan tempat rekreasi yang dilengkapi dengan
mental yang baik pula mempamerkan pelbagai kemudahahan untuk menarik hati
bahawa seseorang itu mampu mengawal pengunjung-pengunjung. Di tempat-tempat
tekanan hidup yang dihadapi secara rekreasi ini pengunjung-pengunjung boleh
bijaksana dan bebas daripada gangguan menjalankan aktiviti riadah dan seperti
mental yang boleh mengubah keupayaan berjogging, berkhemah, memancing,
seseorang individu. Manakala kesihatan menunggang kuda. Kepenatan dan beban di
sosial ialah, individu mampu menambah tempat kerja akan menimbulkan pelbagai
atau mengekalkan jaringan hubungan masalah sampingan. Kita mungkin akan
antara masyarakat yang akhirnya dapat murung, kerap marah dan sebagainya.
mengekalkan kesihatan diri sendiri Apabila kita melakukan aktiviti riadah
mahupun masyarakat umumnya. dengan kekerapan yang konsisten dan
Gabungjalin antara kesemua unsur itu perlu berterusan, maka akan memudahkan
dan sosial perlu ia dapat diamalkan bagi pembakaran lemak berlebihan, melancarkan
setiap individu dalam suasana hari ini agar aliran darah, meningkatkan kadar denyutan
tidak mengundang pelbagai penyakit jantung agar mengepam darah dengan
moden yang kini kian menular dalam sempurna dan optimum, serta
masyarakat kita. Pelbagai penyakit timbul mengurangkan tekanan mental yang kita
kerana masyarakat kini kurang hadapi. Cara ini bersesuaian dengan cogan
mengamalkan gaya hidup sihat. Kesuntukan kata “Badan Cergas Otak Sihat”. Aktiviti ini
masa untuk bersukan serta amalan lebih menyeronokkan sekiranya dilakukan
pemakanan yang tidak seimbang bersama-sama keluarga atau kawan- kawan.
mengundang pelbagai penyakit. Menurut Secara tidak langsung kita boleh
pakar kesihatan, aktiviti riadah seperti mengeratkan hubungan silatulrahim.
berjogging sebenarnya cara yang terbaik, Mungkin selama ini ibu bapa sibuk bekerja
mudah dan murah untuk kita mengekalkan hingga tiada masa untuk bersama keluarga.
berat badan yang sesuai dengan umur kita, Ibu bapa boleh menggunakan peluang ini
di samping mengelakkan diri daripada untuk bermesra dengan anak-anak dan
terkena penyakit serius seperti kencing bertanyakan masalah yang dihadapi oleh
manis, darah tinggi, serangan sakit jantung mereka. Hubungan yang erat sesama ahli
dan juga angin keluarga seperti isi dengan kuku dapat
ahmar. Masyarakat
pada masa ini melahirkan keluarga yang harmoni dan
berlumba- lumba
mengejar mengurangkan masalah sosial dalam
kemewahan dan kalangan remaja.
