Page 10 - E-BOOK_I Made Ardyka Putra_2016011051
P. 10
Perhatikan Gambar Berikut!
Gambar 5. Bentuk langkah
Sumber: google.images
Perthatikan video dibawah ini!
3. Aktivitas pembelajaran gerak dasar
pembelaan pencak silat
Pembelaan merupakan prinsip utama dalam pencak silat, sehingga harus benar-
benar dikuasai. Bentuk-bentuk gerak dasar pembelaan antara lain dengan cara
melakukan elakan dan tangkisan.
a. Elakan
Elakan dilakukan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan. Arah
elakan dilakukan sesuai dengan arah delapan penjuru mata angin. Elakan dapat
dilakukan dengan cara berikut ini:
1) Elak hadap yaitu mengelak dengan memindahkan kaki belakang sehingga
badan menghadap lawan.
2) Elak samping, yaitu mengelak dengan cara memindahkan kaki ke samping
dan posisi badan dimiringkan.
3) Elak angkat kaki, yaitu dilakukan dengan mengangkat salah satu kaki kiri dari
sasaran penyerangan.
E-Book Pembelajaran Beladiri dengan Pencak Silat 7
