Page 9 - E-BOOK_I Made Ardyka Putra_2016011051

Gambar 4. Sikap Pasang
Sumber: google.images
Perhatikan video dibawah ini

• Sikap pasang atas : posisi tangan depan ujung jari tangan sejajar dengan hidung
dan tangan belakang sejajar dengan dagu
• Sikap pasang tengah : posisi tangan depan ujung jari tangan depan sejajar dengan
dada dan tangan belakang sejajar dengan dada
• Sikap pasang bawah : posisi tangan depan ujung jari tangan depan sejajar dengan
perut dan tangan belakang sejajar berada di samping pinggang.

Sikap pasang merupakan hal paling dasar di pencak silat
Karena jika kamu menguasai sikap pasang dengan baik maka
ketika kamu berlatih gerakan dasar lainnya menjadi lebih
mudah dan gampang

2. Aktivitas pembelajaran gerak dasar
pembentukan Langkah pencak silat

Langkah adalah perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya.
Langkah dapat dilakukan lurus, silang/serong. Cara melakukannya bisa dengan cara
diangkat, geseran, ingutan, lompatan dan loncatan

E-Book Pembelajaran Beladiri dengan Pencak Silat 6