Page 18 - Training Bokklet-Novice level
P. 18
™iHebrew
18
אפירמיישן – היגדים חיוביים
עבודה על ה"תת מודע" בתהליך בניית שפה:
מילים ומחשבות חיוביות משפיעות על התת מודע שלנו .התת מודע הוא הכוח האמיתי המניע אותנו בחיינו .לכן ,היגדים
חיוביים משפיעים בדרך כלל על חיינו .לדוגמא ,אדם האומר לעצמו (בליבו)" :אני מצליח ,כיף לי ,אני אוהב את
עצמי" ,ישדר לסביבה אנרגיה חיובית ויקבל ממנה דברים דומים .לעומתו ,אדם האומר לעצמו" :אני נכשל בכל ,כולם
רוצים ברעתי" ,מזמין תקלות בחיי היום יום ובחייו בכלל.
מה קורה לתלמידים שלנו בעת למידת העברית? ההיגדים השליליים
הנאמרים בתוך ראשם הם:
אני לא רוצה להיראות טיפש בעיני החברים שלי.
אני רוצה שיעריכו אותי ולא יבוזו לי.
אני ממש לא טוב בעברית.
הכל קשה ומסובך נורא בעברית.
עברית זה לא מקצוע חשוב ,בשביל מה להתאמץ.
אני לא מבין.
המורה לא אוהבת אותי כי אני טיפש.
כאשר אנחנו עומדים מול התלמיד ומתרגלים עברית ,כל המשפטים הנ"ל מתרוצצים בראשו ,מי יותר ומי פחות .לכן,
כדי שבאמת נוכל ללמד אנחנו חייבים להביס משפטים כאלה באופן מתמיד כי הם זוחלים בראש כמו נחשים והורסים
כל חלקה טובה .הדרך של אולפן-אור להילחם בכך היא ה – Affirmation -ההיגד החיובי .זו גם הסיבה שהוא מופיע
בכל הספרים .חשוב עד מאוד לפתוח ולסיים כל שיעור באמירת
Affirmationעל ידי התלמידים ולהמליץ להם לתרגל זאת בזמן צעידה או נסיעה.
כללי יצירת Affirmation
.1זיהוי הבעיה או הנושא התקוע.
.2כתיבת משפטים חיוביים ההופכים את הבעיה לפתרון
לדוגמא-
הבעיה :אי יכולת להתחייב לתוכנית כושר מסודרת (אי יכולת שבדרך כלל מביאה למצב של ייאוש ואכזבה עצמית).
הפתרון :יצירת היגד חיובי.
.1אני נהנה לעשות כושר.
.2מיום ליום אני מתחזק יותר ויותר.
.3בכל יום אני מוצא זמן לעשות תרגילים ולרוץ.
.4אני "נכנס לכושר" בקלות ובמהירות.
.5אני מצליח לרוץ במהירות ומרגיש קליל ונמרץ.
.6אני הופך את הריצה לחלק משגרת יומי.
איך נשתמש באפירמיישן בכיתה?
על מנת לגייס את התלמידים לחשיבה חיובית ניתן להשתמש בדרכים יצירתיות שונות.
אפשר להשתמש במשפטים רלוונטיים וליצור מהם אפירמיישן אותו נגיד בתחילת כל שיעור.
Copyrighted and owned by Ulpan-Or. Any usage without express permission from Ulpan-Or is prohibited. RD1
כל הזכויות שמורות לאולפן-אור .כל שימוש ,העתקה והפצה אסורים.
