Page 3 - Quête vers le mieux-être (Guide)_Neat

l a m a r c h e à su iv r e t o u t
a u l o n g d e v o t r e
l ec t u r e

Ce petit manuel avec citation et articles sur le mieux-être est à intégrer
tout doucement. Il se veut un aide général.

Chaque citation ou bloc de citation est un travail à faire sur soi.
Je vous invite à vous procurer un petit cahier de notes dans lequel vous
indiquerez qu'est-ce que cette lecture réveille en vous, un acquis ou un
travail à faire? Ex: La citation de la page précédente est courte mais pour
vous, que veut dire la paix, le mieux-être, est-ce des acquis? ou comment y
arriver?

Dans ce même cahier, faîtes un dessin: comment vous vous sentez
aujourd'hui, dans quel étape de votre vie vous situez-vous?

Êtes-vous prêt à mettre votre égo de côté pour laisser parler votre âme?
Lorsque vous lirez une citation, installez-vous confortablement les deux
pieds au sol. Posez une main sur votre ventre et inspirez doucement en
gonflant le ventre et expirez doucement et longuement par la bouche en
un fin filet. Ainsi, vous évacuez tout stress et faîtes place à la partie de
vous qui veut cheminer vers ce mieux-être.

J'espère que vous trouverez à travers ces pages, des indices, des réflexions
qui vous donneront des outils qui vous porteront aussi loin que vos rêves.

Bonne Lecture Josée F luet

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