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18 TEMA

¿CÓMO PUEDO 04

MANEJAR MIS

EMOCIONES?

PRESENTACIÓN
Manejar las emociones es
¿CÓMO PUEDO
¿CÓMO PUEDO
4 4 MANEJ AR MIS una habilidad que el estu-
diante debe desarrollar, la
MANEJAR MIS
sesión facilitará conocer el
EMOCIONES? tema e interiorizarlo.
S?
EMOCIO
NE
4 4
El tutor/a lee la pregunta mo-
tivadora en voz alta e invita a
los niños a participar en la ex-
plicación del contenido de la
pregunta. La imagen presen-
ta la sonrisa de un niño, los
alumnos observan la imagen
y participan con la exposición
de lo observado, se detallan
las emociones que la foto
transmite. El propósito de
esta sesión permitirá al niño
reconocer las habilidades so-
ciales que puede desarrollar
para tener un desempeño
óptimo en su relación con los
demás. Tomará conciencia de
sus emociones, les dará nom-
En esta sesión veremos que sentimos bre y aceptará los sentimien-
º
6. 6. 6.
º
º
muchas emociones, pero no siempre 6.º tos que le generan; entonces
prim
prim
prim
aria
aria
aria
hemos de dejarlas manifestarse, así primaria conocerá que puede regular
que aprenderemos cómo manejarlas. sus reacciones y asumir el
control sobre ellas.
Es importante que el estu-
23
diante tenga conocimientos
claros de los siguientes con-
ceptos: Emoción: Es un pro-
ceso psicológico que genera
emoción motiva nuestra respuesta ante los estímulos, permite establecer una posición respuestas de índole biológi-
respecto al entorno que nos rodea. co, incluyendo las expresio-
Las emociones básicas son: nes faciales. Es la experiencia
afectiva, en cierta medida
1.- Sorpresa: Dirige la mente en situaciones novedosas, hacia el descubrimiento. agradable o desagradable,
2.- Asco: Dirige al rechazo. Nos alejamos del objeto que nos produce aversión. que supone tres niveles de

3.- Alegría: Propicia el disfrute de la vida. Tiempo de duración: respuesta: cognitivo - subje-
5 minutos. tivo; conductual - expresivo;
4.- Ira: Energía nos orienta al resentimiento e irritabilidad (y ganas de agredir), hacia fisiológico - adaptativo. La
nosotros mismos o hacia otras personas.
5.- Miedo: Es la respuesta del escape. Anticipación de una amenaza.
Materiales:
Su libro.