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PIENSO Y SIENTO

PIENSO
El estudiante conoce la ma-
nera de identificar y aprender PIENSO
PIENSO
a controlar las emociones.
También está en capacidad
de responder si puede con-
trolar sus emociones y cuá-
les resultan las más difíciles 4 4 ¿Crees que eres capaz de manejar todas tus
¿Crees que eres capaz de manejar todas tus
emociones?
de controlar. Para alcanzar el emociones?
control sobre sus emociones,
cuenta con un recurso que lo ¿Qué emociones son más difíciles de manejar?
ayudará y es la inteligencia
emocional. Se da lectura al
concepto propuesto y el tu-
tor/a amplía la explicación
sobre la inteligencia emocio-
nal. La persona que conoce
y aprende a utilizar su inteli-
gencia emocional ejerce un La inteligencia emocional nos
comportamiento que resalta permite reconocer las emociones
propias, manejarlas y expresarlas
frente a otros: de manera asertiva. Es entonces
cuando puedes actuar sin violencia
- Es coherente porque prac- y comprendes a los demás.
También podemos reconocer las
tica lo que dice. emociones de las personas que
nos rodean.
- Conoce sus fortalezas y
debilidades.
- Vive en paz con su pasado.
- Disfruta vivir el presente. SIENTO ¿Cómo te sientes cuando te das cuenta que tus emociones te ganan?
SIENTO
- No teme al futuro.
- Es un hábil oyente.
- Reconoce lo que molesta ¿Cómo te sientes cuando las vences?
a otros. 26 27
- Vive de acuerdo a princi-
pios éticos.
- Ayuda a los demás.
- Tiene motivación interna.
- Sabe decir no cuando es
necesario. SIENTO
- Acepta y se adapta al cam-
bio. El estudiante expresa cómo se siente emocionalmen-
- Desarrolla una conversa- te ante una situación que le ocurre. Responde las pre-
guntas individualmente reflexionando sobre lo traba-
ción interna positiva. jado.
- Nadie limita su alegría.
- No se ofende con facili-
dad. Tiempo de duración:
- No guarda rencor. 5 minutos.
Tiempo de duración:
Materiales: 25 minutos.
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