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PIENSO

Hoy no es secreto que se tiene que comer sano. Con la aparición de
la llamada comida "chatarra" hay mucho riesgo de problemas de sa-
lud. Responde este test sobre la dieta:

PIENSO ¿En qué consiste la hipertensión?
PIENSO
• Faltan nutrientes en la dieta.
• Mala presión sanguínea.
• Alta presión sanguínea.
• Ninguna de las anteriores.
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¿Por qué debemos alimentarnos con diversos alimentos? El tutor/a explica a los estudian-
• Alimentos diversos aportan nutrientes diversos. tes que toda persona es única
• Para no aburrirnos. y tiene un valor incomparable.
• Ayuda a alcanzar el valor diario de calorías.
• Todas las anteriores. A continuación, los estudiantes
deberán completar unos recua-
¿Por qué es importante tomar agua? dros indicando cinco aspectos
que les parece importante que
• Es bueno para la piel.
• Como el cuerpo está compuesto por agua, la necesita. toda persona debe poseer.
• Impide la deshidratación.
• Todas las anteriores. Finalmente, el tutor/a reforzará
la actividad realizada realizando
¿Cuáles son los riesgos del sobrepeso? una puesta en común.
• Hipertensión.
• Algunas variantes del cáncer.
• Diabetes tipo 2.
• Todas las anteriores.
¿Por qué los alimentos deben conservar su temperatura? Tiempo de duración:
10 minutos.
• Para que las bacterias no aparezcan pronto.
• Para que no pierdan su sabor.
• Para que no afecten la digestión.
• Todas las anteriores.
Adaptado de Nicole, de Teen Diet
Tu profesor o profesora te mostrará las claves de respuesta y
podrás estimar cuan acertado es tu conocimiento acerca de
estos aspectos de la alimentación.
31 ¿Soy lo que como?

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