Page 12 - Bahan Ajar Herlina Batan

mengandung banyak keterampilan yang berguna untuk

meningkatkan kecepatan daya tahan, kekuatan, kelincahan,
ketepatan, kesembangan. Disamping itu, sepak bola juga

mengandung banyak nilai-nilai positif untuk mengembangkan

sikap dan karakter yang baik, diantaaranya: kejujuran, ketaatan
pada eraturan disiplin, respek terhadap orang lain termasuk

eterampilan bekerja sama.
• Teknik dasar menendang

a) Menendang bola dengan kaki bagian dalam
• Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan.

Kaki tumpu berada disamping bola

• Lutut ditekuk sedikit
• Kaki diputar keluar pada pangkal paha membentuk sudut

90 derajat
• Pengelangan kaki yang akan digunakan dikencangkan

• Bagian dalam kaki tepat mengenai pertengahan bola lalu

kaki tending
• Bergerak lurus searah bola.

7
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Jasmani