Page 16 - Bahan Ajar Herlina Batan
P. 16
Gambar 1.4 mengontrol bola dengan kaki bagian dalam
• Latihan dasar menahan bola
➢ Kaki kanan di depan
➢ Pergelangan kaki diputar, ujung kaki menghadap
kebawah, lutut di tekuk
➢ Kaki kiri digunakan sebagai tumpuan lutut ditekuk
hingga berat badan ada di kaki kiri
➢ Badan sedikit condong
➢ Tangan rileks untuk menjanga keseimbangan
Gambar 1.5 mengiring bola dengan kaki bagian dalam
➢ Permainan mengumpan pada empat bidang
11
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Jasmani
