Page 21 - Bahan Ajar Herlina Batan

c. Kaki dalam posisi di buka selebar

bahu dengan santai
d. Tekuk lutut, tahan tubuh dalam

posisi rendah

e. Sikut terkunci
f. Lengan sejajar dengan paha

g. Pinggang condong ke depan
h. Pandangan kea rah bola

2. Pelaksanaan (perkenaan bola)
a. Menerima bola di depan badan

b. Sedikit mengulurkan kaki
c. Berat badan dilihkan kedepan

d. Pukulan bola jauh dari badan

e. Pinggul bergerak kedepan
f. Perhatikan bola saat menyentuh lengan

3. Gerakan lanjutan (sikap akhir)
a. Jari tangan tetap digengam

b. Siku tetap terkunci
c. Landasan mengikuti bola kesasaran

16
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Jasmani