Page 2 - DIET DM BROSUR

PRINSIP DIET
PRINSIP DIET

DIABETES MELLITUS
DIABETES MELLITUS

TINGGI SERAT ± 30 GRAM/HARI DENGAN

MENGUTAMAKAN SERAT LARUT AIR YANG

TERDAPAT DI DALAM SAYUR DAN BUAH

JENIS KARBOHIDRAT DIUTAMAKAN KARBOHIDRAT

KOMPLEKS : NASI, KENTANG,MIE,OAT,UBI

PENGGUNAAN GULA MURNI TIDAK DIPERBOLEHKAN

KECUALI SANGAT SEDIKIT UNTUK BUMBU, BILA

KADAR GULA DARAH SUDAH TERKENDALI
DIPERBOLEHKAN MENGONSUMSI GULA MURNI

SAMPAI 5% DARI KEBUTUHAN ENERGI TOTAL.

PERHATIKAN 3J (TEPAT JADWAL , TEPAT JUMLAH ,

TEPAT JENIS)

P E R H A T I K A N 3 J ( T E P A T J A D W A L , T E P A T J U M L A H , T E P A T J E N I S )
PERHATIKAN 3 J (TEPAT JADWAL, TEPAT JUMLAH, TEPAT JENIS)
I
B
H
A
E

B
E
L
R
K
A
L
I
P
I

J
H
S
,
N
I
E
N

D
E
T

T
A
R
A
M
MAKAN TERATUR, PORSI TIDAK BERLEBIHAN, PILIH JENIS
N
A
K
R
T
I

I
S
,
R
U
O
P

MAKANAN DAN LIHAT PENGATURAN MAKAN
M A K A N A N D A N L I H A T P E N G A T U R A N M A K A N