Page 5 - DIET DM BROSUR

I
H
D
DIHINDARI

I
R
I
A
N
D

YANG MENGANDUNG LEMAK
JENUH : MINYAK YANG BERASAL
DARI HEWAN: LEMAK SAPI, BABI,
MAKANAN MINUMAN MANIS : CAKE, KAMBING, SUSU PENUH (FULL

KUE MANIS, DODOL, SIRUP, SELAI CREAM), CREAM, KEJU, MENTEGA.
MANIS (KECUALI SELAI KHUSUS MINYAK YANG DIGUNAKAN
DM), COKLAT, PERMEN, TAPE, BERULANG-ULANG

MAYONAISE

OTAK,LIMPA, GINJAL, HATI, MINUMAN YANG
HAM, SOSIS, BABAT, USUS, MENGANDUNG ALKOHOL:

CUMI, SARDEN KALENG
ARAK, BIR, DAN SOFT DRINK

HINDARI MENGKONSUMSI DUA JENIS
KARBOHIDRAT DALAM SATU KALI

MAKAN
DURIAN, RAMBUTAN, NANGKA, C O N T O H : N A S I L A U K
CONTOH : NASI LAUK
SAWO, DUKU, KELENGKENG, KURMA, K E N T A N G , N A S I L A U K M I E
KENTANG, NASI LAUK MIE
MANISAN BUAH, BUAH KALENG

SUMBER :KEMENKES RI