Page 3 - DIET DM BROSUR

K
N
A

D
R
B
E
I
P
H
L
E
O
DIPERBOLEHKAN

PROTEIN HEWANI : PROTEIN NABATI :

IKAN, AYAM TANPA KULIT, DAGING TAHU, TEMPE,

TANPA LEMAK, TELUR, SUSU TANPA KACANG-KACANGAN

LEMAK, DAN HASIL OLAHANYA

(CONTOH: KEJU)

JERUK, APEL DENGAN KULIT,
BAYAM, BUNCIS, DAUN MELINJO, LABU PEPAYA, JAMBU AIR,

SIAM, DAUN SINGKONG, DAUN KETELA, SALAK,MELON, BELIMBING
JAGUNG MUDA, KAPRI, KACANG

PANJANG, PARE, WORTEL, DAUN KATUK (SESUAI KEBUTUHAN)

MINYAK JAGUNG, MINYAK ZAITUN,
MINYAK BIJI MATAHARI, MINYAK

WIJEN