Page 4 - DIET DM BROSUR

I
B
D
DIBATASI

S
I
A
A
T

SEMUA SUMBER KARBOHIDRAT

DIBATASI : NASI, BUBUR, ROTI, AYAM DENGAN KULIT, KUNING

MIE, KENTANG, SINGKONG, UBI, TELUR, DAGING DENGAN

SAGU, GANDUM, PASTA, LEMAK

JAGUNG, TALAS, HAVERMOUT,

SEREAL, KETAN, MAKARONI

P O R S I B U A H 1
PORSI BUAH 1

K
M
A
S
3

L
I
M
A

A
H
HARI MAKSIMAL 3
R
I
P O R S I
PORSI
NANAS, ANGGUR (MAKS. 8
BUAH), MANGGA (1/2 BUAH),
PISANG (1 BUAH/HARI),
ALPUKAT, SEMANGKA