Page 3 - E-book - Challenge 1 - Reprendre confiance en soi

1 . L A

C O N F I A N C E

E N S O I ,

C ' E S T Q U O I ?

Donner une définition concise de la
confiance en soi peut être assez
restrictif. Il est important de savoir
qu’avant tout il s’agit d’une perception
ressentie face aux imprévus et aux

défis du quotidien.
Avoir confiance en soi, c’est avoir
confiance en sa capacité à faire un
choix, à prendre une décision, à agir
et à réagir, à s’adapter aux
changements qui s’offrent à nous.
C’est également savoir que nous
méritons ce qu’il y a de mieux, que
nous méritons d’être heureux(se).
La confiance en soi est un acte d’éveil
accompagné d’une pratique régulière
qui nous permet d’affirmer qui nous
sommes et qui nous ne sommes pas.
Vous vous demandez alors sûrement ce
qu’est le manque de confiance en soi ?
C’est une incapacité à répondre à ce
que la vie nous offre comme projets
et défis à relever. C’est aussi une peur

constante du jugement et du regard
des autres. C’est ce qui nous pousse
à nous replier sur nous-même et à
capituler.

P A G E 0 3