Page 5 - E-book - Challenge 1 - Reprendre confiance en soi
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peu de « chantage affectif » pour que
3. LES vous vous sentiez démuni(e). Sachez
CONSEQUENCES que rien ne vaut ses propres opinions
DU MANQUE DE pour rester en accord avec ses
convictions.
CONFIANCE EN
SOI b. Un sentiment d’infériorité
Le sentiment d’infériorité, qui peut se
Celles-ci sont multiples et les plus transformer en un complexe d’infériorité,
récurrentes sont : indique clairement que votre curseur est
a. La peur de la critique liée à la peur du
regard de l’autre au plus bas en ce qui concerne la
b. Un sentiment d’infériorité confiance en soi. Les causes de ce
c. Le doute et l’incapacité à sentiment remontent généralement à
s’affirmer l’enfance. Il est possible que vous vous
d. Le perfectionnisme soyez senti(e) humilié(e), ignoré(e),
e. Un sentiment de culpabilité brimé(e) ou blessé(e), ce qui vous a fait
douter et vous a donné le sentiment
a. La peur de la critique liée à la d’être le « vilain petit canard ».
peur du regard de l’autre Cultiver le sentiment d’être mal aimé(e)
C’est l’une des peurs les plus répandues, a eu une forte répercussion sur votre
source d’une déficience de confiance en soi. construction. Pas assez encouragé(e),
La principale cause de cette peur est que trop critiqué(e), trop d’exigences ou
vous êtes trop concentré(e) sur et encore trop protégé(e), tout cela ne vous
préoccupé(e) par le regard des autres et a pas permis de vous libérer totalement
leurs opinions. Cela fait naître un et, sur le plan émotionnel, de vous
sentiment d’insécurité et vous avez le émanciper. Il est alors tout à fait courant
réflexe de vous mettre sur la défensive. Le de développer un sentiment d’infériorité
problème, c’est qu’en vous focalisant trop notamment lié à une perception négative
sur ce que pensent les autres, vous de soi-même (estime). Vous devez
écartez systématiquement vos opinions commencer à penser que vous êtes
personnelles. C’est ce qui crée en vous un aussi capable de réaliser ce que vous
sentiment d’impuissance. Dans le milieu voulez et commencer à apprécier puis à
professionnel, ce type de comportement accepter vos points forts pout les
décuplez.
peut également vous nuire car il suffit d’un
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