Page 66 - 研精醫訊119期

64

我曾經看過一個 TED 的演講，講者 要改變起來還是很困難的，所以要
提到，一開始對於壓力的認知就是 不厭其煩，病人回診就要提醒他們
壓力越大，人的健康會越來越差， 或是詢問他們有沒有遵從衛教，當
壽命會越來越短。但後來他搜尋資 成自己的小孩諄諄教誨。另外還有

料發現有的人確實健康狀態跟壓力 一個是心理狀態，例如有的患者一
反比，但另外有一個族群反而相反， 直處在緊張的狀態，這是他生病的
講者發現這個壓力越大健康不受影 原因之一，他們背後的因素可能是
響的族群的社交狀態都特別好，他 怕輸、怕沒面子，這種要改變心態

們具備與人交際的能力、有良好的 就是要慢慢導引他，我自己的病人
社群網絡，而且最重要的是樂於幫 有 70％都跟心理有關，不表示完全
助人的傾向非常明顯，他發現在樂 都是心理的問題，但從心理上都有
於幫助人的時候腦部 oxytocin 的分 可以突破、可以幫助病人的地方，

泌有助於全身血管的擴張，所以透 這部分中醫有提到疏肝理氣，不過
過幫助別人反而能讓自己長壽，不 有時候這是不夠的，因為中藥只是
僅對別人有益，對自己也是有幫助 舒緩，要處理根源還是要靠深入的
的。所以我現在對自己的期許跟以 了解才行，要自己找到突破口。例

前沒有不同，就是盡力幫助別人。 如我有個病人平常壓力很多，睡得
學生現階段先學會照顧自己，不要 很差，一直在很疲累的狀態，是因
連自己都照顧不好，這樣是沒辦法 為一直要照顧癌症的先生，我能
照顧好別人的，行有餘力之後學著 做的就是告訴她有日間照護這種東

去照顧別人，念中醫未來一定可以 西，去建議她使用相關的資源，幫
養活自己，這是一個有機會可以幫 自己爭取一些喘息的空間，這些都
助病人的好科系，未來好好學著照 是藥物以外我們能做的事情，所以
顧病人是最重要的課題。 中醫有點像是家庭醫師，病人什麼

都會找你，不要把自己當成高高在
問：老師在衛教病人時會從哪 上的人，要能體恤病患，這樣才能
些方面強調呢？ 因勢利導解決病人的問題。而要讓
患者願意對你掏心掏肺就是要建立

答：我覺得要從請病人改變習慣開 好自己的形象，讓患者明白你是願
始。很多病來自於體質，體質則來 意傾聽的醫師，同時也要讓他們明
自於習慣，雖然體質存在基因的因 白你是一位專業的醫師。我們診所
素，但跟自己的習慣也有很大的關 有一位年輕醫師，很熱情很仔細的

係。不過無論是生活還是飲食習慣 對待病患，建立信賴關係後也可以