Page 25 - BUKU TEORI PRAKTEK PENDIDIKAN REKREASI_DRAFT 3_Neat

2. Jenis-Jenis Olahraga Petualangan

5. Selam Bebas (Free Diving) dan Selam Scuba (Scuba Diving)

Selam bebas dan selam scuba mengharuskan penyelam

menguasai teknik pernapasan dan pengetahuan tentang

tekanan air. Scuba diving memerlukan sertifikasi karena risiko

dekompresi yang dapat membahayakan.

6.Mountain Biking

Bersepeda di alam bebas dengan jalur yang berbatu, berbukit,

atau berlumpur, menguji keterampilan fisik dan teknik

bersepeda dalam lingkungan alam.

3. Prinsip Keselamatan dalam Olahraga Petualangan

Keselamatan menjadi aspek utama dalam olahraga

petualangan, karena melibatkan aktivitas di alam yang tak

terkendali.

1. Peralatan dan Persiapan

Menggunakan peralatan standar, seperti helm, tali, dan

harness yang sesuai dengan standar keamanan. Selalu

mengecek kondisi peralatan sebelum digunakan (Marion &

Reed, 2022).

2. Latihan dan Keterampilan Teknis

Banyak olahraga petualangan memerlukan pelatihan teknis,

terutama untuk olahraga seperti selam dan panjat tebing

(Jackson, 2020). Instruktur berpengalaman diperlukan untuk

pelatihan dan pemahaman tentang risiko.

24