Page 6 - BUKU TEORI PRAKTEK PENDIDIKAN REKREASI_DRAFT 3_Neat
P. 6
1. Pengembangan Fisik dan Mental
Olahraga petualangan menuntut ketahanan fisik yang kuat
dan ketajaman mental. Melalui kegiatan seperti mendaki
gunung, panjat tebing, atau arung jeram, peserta memperkuat
otot, meningkatkan daya tahan tubuh, dan melatih
keterampilan fisik yang spesifik. Selain itu, olahraga ini juga
merangsang perkembangan mental, seperti peningkatan
konsentrasi, kemampuan pengambilan keputusan, dan
pengelolaan stres dalam situasi yang penuh tekanan.
2. Pembentukan Karakter dan Kepribadian
Aktivitas petualangan sering kali menempatkan individu dalam
situasi yang penuh tantangan dan ketidakpastian. Menghadapi
dan mengatasi tantangan ini membantu dalam pembentukan
karakter, seperti keberanian, ketangguhan, kemandirian, dan
kepercayaan diri. Kegiatan ini juga menumbuhkan sikap
disiplin, tanggung jawab, dan kemampuan bekerja sama
dalam tim.
3. Koneksi dengan Alam
Di era modern yang serba digital dan penuh tekanan, olahraga
petualangan menyediakan kesempatan bagi individu untuk
kembali terhubung dengan alam. Pengalaman ini tidak hanya
menyegarkan secara fisik dan mental, tetapi juga
meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga
kelestarian lingkungan. Koneksi dengan alam ini dapat
menumbuhkan rasa empati terhadap ekosistem dan
kesadaran lingkungan yang lebih dalam.
5
