Page 11 - Booklet_Nurinda Fitriana_Universitas Muhammadiyah Magelang (1)
P. 11
Gamut Sport lakukan 9
Gamut Prosedure
1. Menutup mata
2. Membuka mata
3. Menggerakan mata dengan keras ke
kanan bawah
4. Menggerakan mata dengan keras ke
kiri bawah
5. Memutar bola mata searah jarum jam
6. Memutar bola mata berlawan arah
jarum jam
7. Bergumam dengan merirama selama
2 tetik
8. Menghitung 1-5
9. Bergumam dan bersenandung lagi
selama 2 detik
8
