Page 6 - Booklet_Nurinda Fitriana_Universitas Muhammadiyah Magelang (1)
P. 6
Bagaimana cara mengatasi
kecemasan?
Terapi untuk engatasi ecemasan apat ilakukan
dengan terapi sikologis alah tu erapi sikologis
yang digunakan adalah iritual motional reedom
technique (SEFT). SEFT telah erbukti ampu engontrol
dan menurunkan tingkat kecemasan cara mum.
SEFT atau Spiritual motional reedom echnique (SEFT)
adalah suatu teknik erapi ang enggunakan nergi
tubuh atau energy eridian ang ilakukan engan
memberikan ketukan-ketukan ingan ada itik-titik
tertentu pada eridian tubuh(12 alur nergi ubuh),
sehingga dapat mengatasi asalah isik rta mosi.
Manfaat SEFT
Dapat menyembuhkan berbagai enyakit aik isik
maupun psikologi erutama ang isebabkan leh mosi
misal marah, emas akut, epresi, esepian, an asih
banyak lagi. Selain itu erapi EFT ni ngat fektif
menyembuhkan atau enghilangkan asalah sikomatis
seperti merokok, hobia, raumatuk, atah, akan
berlebihan, kecanduan dan ka enunda ekerjaan
3
