Page 5 - Moje zdravlje 06.07.2016

MOJE
ZDRAVLJE 5

BRZO/KRATKO Stomatolog nije strašni lik iz bajke
Prvi put kod zubara

Tokom susreta dijete upoznaje ljekara, instrumente, prostor ordinacije. Vrlo
je važno napraviti takvu atmosferu u kojoj će se mališan osjećati ugodno

Podstiče metabolizam
Kardamom
čisti
bubrege

Među začinskim biljkama
kardamom (Elettaria carda-
momum) zauzima posebno
mjesto, jer se koristi stoti-
nama godina u svim kuhi-
njama svijeta, a naročito u PIŠE PRIM. DR. MR. SCI.
indijskoj i arapskoj. RUBINA SMAJIĆ
Osim što je ukusan, ve- specijalist dječije i preventivne
stomatologije (Klinika za
oma je i ljekovit. Najdje- preventivnu stomatologiju i
lotvorniji je kod organa za pedodonciju)
varenje. Podstiče metaboli-
zam i tako poboljšava va- rije prve posjete sto-
renje, ublažava nadimanje matologu roditelji sa
i grčeve. Samo prstohvat djetetom trebaju raz-
ovog začina pomaže pro- Pgovarati o važnosti
tiv mučnine i povraćanja. zuba, njihovom zdravlju te o VAĐENJE
Dobar je i diuretik, pa se neophodnom održavanju higi-
koristi kod problema uri- jene usta. Mališana bi trebalo ZUBA JE
narnog trakta. Istovreme- poticati na pranje već sa prvim
no, čisti bubrege i snižava niknutim zubićem, a prva po- POSLJEDNJA
visok pritisak. sjeta stomatološkoj ordinaciji REDOVNA KONTROLA JE VAŽNA se, poku- OPCIJA
savjetuje se od prve navršene šajte svo-
godine života. Ljekar prati pravilan je stra- Tokom prvog susreta ljekar će pregledati
Pomoću slikovnica i igrača- hove ne zube, dati savjete i upute roditeljima o higi-
ka djeci je moguće približiti i rast i razvoj zuba i vilice iznositi jeni usta i zuba i odrediti ostale preventiv-
objasniti šta ih sve čeka kod pred dje- ne mjere. Ukoliko na zubićima ima karije-
stomatologa. Kod većine njih Redovne kontrole, svakih tri do šest mjeseci, važne su iz više com, s ob- sa, stomatolog će zakazati drugi pregled
prvi zubići se pojave u dobi razloga. Ako dijete ne osjeća bol, ne znači da je sa zubima zirom na to kada će ga, uz pomoć lokalne aneste-
od petog do sedmog mjese- sve u najboljem redu. Zdravlje mliječnih zuba treba održava- da ona uče zije, ukloniti. Vađenje zuba uvi-
ca, dok se kod nekih to desi s ti, jer oni kasnije mogu utjecati i na stalne. Tokom redovnih po modelu, i jek je posljednja opcija, čak
navršenom godinom. Od tog kontrola ljekar prati i pravilan rast i razvoj zuba i vilice. One uglavnom se po- i kod mliječnih zuba. djecom
trenutka, mliječni zubi niču su važne i zbog toga jer dijete usvaja naviku brige o oralnom našaju poput roditelja. posebno
određenim redoslijedom sve te o zdravlju uopće. Izbjegavajte strašne priče važno. Nemoj-
do treće godine života. o stomatolozima i nemojte izno- te ih požurivati, kad budu spre-
Od šeste godine mliječne Prva posjeta stomatologu instrumente, prostor ordinacije. siti vlastita neugodna iskustva, mni, oni će to sami pokazati.
Citotoksična svojstva zube zamjenjuju stalni koji svakako bi se trebala desiti Vrlo je va žno napraviti takvu jer to neće pomoći. Zaboravi- Kad dođete, dopustite djetetu
su veći od prvih i nisu više prije nego što nastupe bolovi atmosferu u kojoj će se mali-
te na riječi kakve su bušenje, da samo uđe u ordinaciju, a
Rogačem tako bijeli. U principu ispa- i drugi problemi sa zubima. šan osjećati ugo dno. bol, igla, strah. Kada dolazite nakon pregleda nemojte ga
protiv raka daju onim redoslijedom ko- Tokom susreta dijete upozna- Ako vi (majka ili otac) zazi- na pregled, odvojite vrijeme zaboraviti pohvaliti za dobro
je ljekara, stomatološku sestru, rete od stomatologa, suzdržite samo za to, jer je strpljenje sa ponašanje.
jim su i nicali.
maternice
Osim što je odličan do- NUŽAN FAKTOR ZDRAVOG NAČINA ŽIVOTA
datak kolačima, rogač je i
veoma zdrav. Naime, do-
kazano je kako ova medi- Tjelesna aktivnost važna za sve
teranska biljka ima iznimna
citotoksična svojstva.
Brašno od klica rogača
pokazalo je vrlo specifično komponente metaboličkog sindroma
djelovanje na rak maternice.
Sadrži aktivne tvari koje su
učinkovite protiv astme, i u Osim pozitivnih učinaka na Dobra vijest za sve one ko-
slučajevima kad ovu bolest smanjenje posljedica dijabe- jima se takva promjena čini
uzrokuje alergija. tesa tipa 2, redovna tjelesna vrlo teško dostižnom jeste da
Jedna od prednosti roga- aktivnost ima brojne kori- je dovoljno, pa čak i optimal-
ča je i što ne sadrži kofein, sti na sve komponente me- no rješenje za prosječni or-
pa je prikladan za osobe sa taboličkog sindroma. Kada ganizam, umjerena promjena
visokim krvnim pritiskom. se uzme u obzir i činjenica životnog stila.
Tanini u rogaču sadrže galnu da je oko 40 posto koronar- U tom kontekstu, prosječni
kiselinu koja je poznata po ne srčane bolesti posljedi- gubitak težine ne mora biti ve-
antialergijskim i antibakte- ca neodgovarajuće tjelesne liki − dovoljno ju je smanjiti
rijskim svojstvima. aktivnosti, postaje jasno da za oko pet posto u odnosu na
je promjena načina života, početnu težinu, što je znatno
usmjerena na povećanje tje-
manje od gubitka težine za
BRZO/KRATKO lesne aktivnosti i smanjenje koju se tradicionalno sma- Dovoljna je i umjerena promjena životnog stila
tra da je klinički značajna za
tjelesne težine nužna za odr-
prevenciju dijabetesa tipa 2.
žavanje zdravlja.