Page 5 - MOJE ZDRAVLJE 12

MOJE
ZDRAVLJE 5

BRZO/KRATKO Sve što niste znali o metodama kontracepcije
Pilula za jutro poslije

Najviše su u upotrebi
kontracepcijske pilule koje mogu
biti kombinacija dva hormona
- estrogena i gestagena. Hitna

hormonska kontracepcija
primjenjuje se jednokratno u vidu
Čuvaju mozak tablete najkasnije do 120 sati
Bobice poslije spolnog odnosa. Spirala
pospješuju
koncentraciju se preporučuje ženama koje

Kako biste poboljšali kon- su već rađale, a starije su od 35
centraciju i pamćenje, trebali godina života
biste češće jesti jagodičasto
(jagode, kupine, maline) i kontracepcije (ponašanje) i
bobičasto voće (grožđe, ri- sterilizacija.
bizle, borovnice, brusnice). Hormonska kontracepcija če-
Ovo voće bogato je različi- sto je u upotrebi, a preporuču- života. Nakon pet godina nji-
tim antioksidansima koji štite je se prvenstveno ženama do hova učinkovitost se smanju-
mozak od oštećenja koja na- 35 godine života. Može se je za 50 posto, pa
nose slobodni radikali. primjenjivati oralno (u vidu ih treba zami-
Kakao i crna čokolada isto tableta), transdermalno (hor- jeniti novim.
tako povoljno utječu na kon- monski naljepci), u obliku Što se tiče
centraciju zahvaljujući fla- intramuskularnih injekcija ili barijernih me-
vonoidima koji povećavaju potkožnih implantata. Djelu- Tokom prvih nekoliko ciklu- upotrebi je još i hitna hormon- toda kontracepcije, njihova
dotok krvi u mozak i na taj je na način da sprečava ovula- sa pilule mogu izazvati odre- ska kontracepcija („pilula za učinkovitost je manja.
način stimuliraju misaone PIŠE PRIM. DR. HADŽE ciju (izostanak plodnih dana), đene, obično blaže, nuspojave jutro poslije“), koja je nami-
funkcije. KOZARIĆ stanjuje sluznicu maternice i dok se ogranizam ne privikne jenjena za prevenciju trudno- Praćenje plodnih dana
specijalist ginekologije i povećava gustoću cervikalne na nove nivoe hormona. Te po- će nakon nezaštićenog odnosa. Prirodne metode kontracepci-
akušerstva (Poliklinika Dr. Kozarić, sluzi (što sve skupa onemogu- jave se javljaju u vidu mučnine, Primjenjuje se jednokratno u je, kao što je praćenje plodnih
Radićeva 15, 033/555-400)
ćava trudnoću). glavobolje, osjećaja napetosti vidu tablete s većom dozom dana, prilično su nepouzdane.
ontracepcija podrazu- Najviše su u upotrebi kon- dojki, promjenom tjelesne te- hormona, najkasnije do 120 Sterilizacija, kao metoda
mijeva primjenu me- tracepcijske pilule koje mogu žine i raspoloženja. Promjene sati poslije spolnog odnosa. kontracepcije, može se pri-
toda u reproduktivnoj biti kombinacija dva hormona su obično prolazne i nestaju Maternični ulošci (spirala), mjenjivati i kod muškarca i
Kživotnoj dobi žene i (estrogena i gestagena) ili su is- nakon nekoliko ciklusa. apliciraju se u šupljinu ma- kod žene. To je trajna metoda
muškarca kojima se želi spri- ključivo progesteronske pilule. Postoje i određene kontrain- ternice, a mogu biti bakarni kontracepcije koja se obavlja
ječiti neželjena trudnoća. Kod novijih generacija pilula dikacije za uzimanje hormon- ili hormonski. Kod bakarnih hirurškim putem.
Iako oba partnera mogu ko- nastoji se dozirati što manja ko- ske kontracepcije, a to su: bole- uložaka ponekad menstruacije Valja na kraju naglasiti da
ristiti neku od metoda, ipak su ličina potrebnih hormona (ni- sti kardiovaskularnog sistema mogu biti obilne, produžene i odabir prikladne kontracep-
žene te koje češće primjenjuju skodozažne pilule). Hormon- (infarkt miokarda, bolest koro- bolne. S druge strane, uz hor- cije, uz poduku za ispravnu
kontracepciju. ska kontracepcija ima visoku narnih arterija, moždani udar, monske spirale, menstruacije primjenu, predstavlja veliki
učinkovitost, s pouzdanošću tromboza i embolija, povišen su obično veoma oskudne, a doprinos u sprečavanju ne-
Potkožni implantati zaštite od trudnoće većom od krvni pritisak, maligni tumori, kod manjeg broja žena pot- željene trudnoće i smanjenja
Postoji više različitih metoda, 99 posto. Smanjena učinko- dijabetes uz komplikacije, kao i puno izostaju. To se događa namjernih pobačaja, a time i
Obiluju vitaminima od kojih su najčešće u upotre- vitost može biti povezana s teža oboljenja jetre i bubrega). zbog njihovog djelovanja na ugrožavanja zdravlja žene.
bi: hormonska, kontracepcija neredovnim uzimanjem, po- Sva ova oboljenja su rela- materničnu sluznicu na način Tokom korištenja kontra-
Paprika pomoću materničnog uloš- vraćanjem te nekim drugim tivno rijetka kod osoba do 35 da je jako stanjuju. cepcije važno je odlaziti na
Spirale se preporučuju obič-
štiti od ka (spirala), barijerna (kon- bolestima koje smanjuju re- godina života. no ženama koje su već rađa- redovne ginekološke preglede,
Pored opisane kontinuirane
dom, dijafragma, cervikalna sorpciju tableta u probavnom
kontrolirati krvni pritisak i la-
hipertenzije kapa...) te prirodne metode traktu. hormonske kontracepcije, u le, a starije su od 35 godina boratorijske parametre.
Crvene paprike su odličan Stručnjaci s Oxforda ističu da je preuveličana štetnost lijekova protiv holesterola
izvor vitamina i minerala, kao
i karotenoida i flavonoida
koje karakterizira antioksi- Statini snižavaju rizik od
dativno dejstvo.
U 100 grama svježe crvene
paprike ima približno 31 kcal srčanog i moždanog udara
i 2 g vlakana. Ova količina
zadovoljava 63 posto dnev-
nih potreba za vitaminom A i Koristi statina, lijekova za Statini smanjuju stvaranje proučili su dostupne dokaze
čak 213 posto za vitaminom snižavanje koncentracije ho- masnih naslaga u krvožilnom posljedica uzimanja statina
C. Slatka crvena paprika sa- lesterola u krvi, potcjenjuju sistemu. U Velikoj Britaniji, u prosječnoj dozi od 40 mg
drži vitamine B-kompleksa. se, a štete se preuveličavaju, primjera radi, statine uzima oko dnevno kod 10.000 pacijena-
Što se tiče minerala, naj- sugerira novo istraživanje. šest miliona ljudi. Među njima, ta kroz pet godina.
bogatija je kalijem, koji šti- U istraživanju objavljenom dva miliona koristi ih jer su već Podaci upućuju na to da su
ti od razvoja hipertenzije i u naučnom časopisu “The Lan- imali srčani ili moždani udar se nivoi holesterola snizili do-
kardiovaskularnih oboljenja, cet”, koje je podržalo neko- ili neki drugi kardiovaskularni voljno da spriječe 1.000 “teških
kao i mangana neophodnog liko velikih zdravstvenih or- problem. Ostalih četiri milio- kardiovaskularnih problema”
za regularno funkcioniranje ganizacija, ističe se da statini na konzumira ih zbog rizičnih kao što su srčani i moždani
nervnog i reproduktivnog snižavanju rizik od srčanog i faktora kao što su dob, krvni udari ili srčane premosnice
sistema. moždanog udara. Napominje pritisak ili dijabetes. kod ljudi koji su imali vasku-
Naučnici, koje je predvo-
larne bolesti, te 500 kod ljudi
se također da su nuspojave,
BRZO/KRATKO kao što su bolovi u mišićima, dio profesor Rory Collins iz koji su bili rizični zbog dobi Smanjuju stvaranje masnih naslaga u krvožilnom sistemu
ili neke druge bolesti kao što
moguće i da se pojavljuju, ali Službe za klinička istraživa-
nja Univerziteta u Oxfordu, su visoki pritisak ili dijabetes.
kod relativno malog broja ljudi.