Page 3 - MOJE ZDRAVLJE 8

MOJE
ZDRAVLJE 3

BRZO/KRATKO
NAKUPLJANJE TEKUĆINE POJAVA KOJA ŠALJE VAŽNU PORUKU
Otječu vam noge -

kontrolirajte srce

Kad srčani mišić oslabi on nedovoljno pumpa krv. Nakon nekog vremena

ona se vraća u vene. Rezultat je takav da se jetra prepuni krvlju i natekne,
Lako se probavlja šire se vene u nogama i dolazi do izlijevanja u tkivo koje potom otječe
Puretina

zamjenjuje zatajenja srca, često imaju ote- mogu prepoznati. Ipak, po- KAKO UBLAŽITI SIMPTOME
žano disanje (dispneju) tokom nekad ova pojava može biti
crveno meso naprezanja, nemogućnost le- znak ozbiljnijih poremećaja, Nositi udobnu obuću
žanja na ravnom (ortopneju) kao što su bolesti srca ili krv-
Desetogodišnja studija po- i paroksizmalnu noćnu dis- ni ugrušci. 1. Otjecanje se može ublažiti povremenim tuširanjem hlad-
tvrdila je da osobe koje jedu pneju. Zbog duboke venske Statistički gledano, hronič- nom vodom i podizanjem nogu tokom odmora.
oko 280 grama crvenog mesa tromboze, takve osobe često no otjecanje nogu najčešće je 2. Osobe koje su sklone ovoj pojavi trebale bi nositi udobnu
imaju veće šanse obolijeva- osjećaju bol. posljedica srčane greške ili anatomsku obuću prilagođenu toplom vremenu.
nja od raka debelog crijeva, Edem, zbog povećanja ek- phlebitisa (upale vena nogu). 3. Onima koji provode sate u sjedećem položaju savjetuje se
nego one koje ga ne jedu. stracelularne tekućine, često Ova dva poremećaja je lako da, kad god su u prilici, hodaju.
Puretina je odlična zamje- je statički. Zbog toga se kod razlikovati. Phlebitis obično 4. Važno je, također, izbjegavati dugo izlaganje suncu i bora-
na za crveno meso, jer je iz- pokretnih bolesnika nalazi u zahvati samo jednu nogu, dok vak u toplim prostorijama.
vrstan izvor proteina i sadrži području potkoljenica i stopa- otjecanje, uzrokovano poteš-
malo masti. Obrok nemasne, PIŠE MR.SCI.DR. la. Oni koji su vezani za kre- koćama sa srcem, najčešće vene u desnu stranu srca koja Upala izaziva bol, otjecanje i
pečene puretine od 140 gra- NEHRU MAČKIĆ vet razvijaju edem u području obje. Phlebitis je bolan, a otok, je pumpa u pluća radi oksi- crvenilo.
ma sadrži otprilike oko se- internista-kardiolog (Privatna bedara, spolnih organa i stra- zbog bolesti srca, nije. genacije. Krv se onda vraća Otok, uzrokovan nakuplja-
dam grama masnoće. internistička ordinacija “Dr. žnjice. Kod žena koje leže na Različiti uzroci otjecanja u lijevu stranu srca i ciklus njem tekućine u tkivu nogu,
Puretina je zapravo rijetka Mačkić” 033/660-501) jednom boku može se razvi- imaju i vlastite mehanizme. je završen. poznat je i kao periferni edem.
vrsta mesa za koju se može tok ili edem je otje- ti i edem dojke na toj strani. Lijeva strana srca pumpa krv Kad srčani mišić oslabi iz Gravitacija doprinosi naku-
reći da je apsolutno zdrava, canje mekog tkiva bilo kojih razloga (infarkta pljanju tekućine u donjim ek-
pa se preporučuje i bolesni- potkoljenica usljed Phlebitis je bolan miokarda, kardiomiopatija, stremitetima, a posebno pri-
cima. Lako se i brzo pro- Onakupljanja tekući- Otjecanje nogu može vari- ELASTIČNA oboljenja zalistaka, viru- likom dugotrajnog sjedenja
bavlja, pa je prikladna i za ne. Bolesnici s edemom, usljed rati, od blagog otoka oko ČARAPA I ZAVOJ snog, baterijskog obo- ili stajanja.
starije osobe. gležnjeva i stopala, bez ljenja), on nedovoljno
promjene na koži, do Posebno velike tegobe tokom lje- pumpa krv. Osjećaj trnjenja
izraženih edema pot- ta osjećaju oni sa proširenim venama Nakon nekog Pojava je veoma česta ljeti,
koljenica i na stopali- kod kojih se, osim težine i bola, javljaju vremena krv se kada temperatura prelazi 30
ma. Uzroci su brojni: peckanje i svrab. Takvima se preporuču- počinje vraćati stepeni Celzijusa. I dok zdrave
od predugog staja- je redovno uzimanje lijekova koji ojačava- u vene. Rezultat osobe nemaju razloga za za-
nja, trudnoće, slabih ju venski tonus i smanjuju upalu u venskom je takav da se je- brinutost, visoke temperature
vena, do bolesti srca. zidu, ali i da se bave fizičkom aktivnošću. tra prepuni krv- itekako smetaju srčanim bo-
Mnogi uzroci, kao Važno mjesto u liječenju i ublažavanju lju i natekne, šire lesnicima i osobama sa proši-
što su dugotrajno staja- tegoba otečenih nogu zauzima i elastič- se vene u nogama i renim venama čije se tegobe
nje ili sjedenje, te lakše na čarapa ili zavoj. Međutim, paci- dolazi do izlijevanja dodatno pogoršavaju.
povrede, relativno jenti ih rijetko koriste tokom (extravazacije) u tki- Simptomi koji se javljaju su
su bezopasni ljeta, iako bi trebali. vo koje potom natekne. trnjenje u nogama, bol i osje-
i lako se Kada je oslabljeni mišić ćaj težine u donjim ekstre-
na lijevoj strani srca, mitetima. Najčešće otječu
stopala i dio noge oko skoč-
Nizak glikemijski indeks nog zgloba jer su oni izloženi
Patlidžan najvećem pritisku.
Razlog otjecanja nogu to-
kom ljetnjih mjeseci je proši-
usporava svježa krv koja stiže iz pluća, renje krvnih žila koje nastaje
starenje ne može se distribuirati tako usljed izlaganja toploti, a do-
da se ponovo vraća u pluća. prinosi povećanoj propustlji-
Patlidžan se uzgaja širom Ova tzv. “plućna kongesti- vosti krvnih žila, uzrokujući
svijeta i smatra se jednom ja“ uzrokuje osjećaj ne- izlazak tečnosti u okolna tki-
od najzdravijih namirnica. u čitavo tijelo putem arterija. dostatka zraka, kašalj i va što se manifestira kao otok.
Sadrži fitonutrijente koji Krv odlazi u tkiva gdje kisik brzo zamaranje. To ne mora biti jedini uzrok
mu daju prepoznatljivu lju- iz krvi zamjenjuje ugljendi- Phlebitis se javlja kada se otjecanja, ali je specifičan za
bičastu boju. oksid iz tkiva i drugih mate- površna ili duboka vena upale ljetni period, a javlja se i kod
Holandski naučnici ustano- rija. Potom se krv vraća kroz ili začepe krvnim ugruškom. zdravih osoba.
vili su kako ovo povrće može
smanjiti rizik od nastanka
kardiovaskularnih bolesti, Stručni časopis “Nanomedicine: Nanotechnology, Biology and Medicine”
nekih vrsta raka i srčanog
udara. Također, može sprije-
čiti oštećenja DNK i usporiti Nanočestice otkrivaju i liječe rak
proces starenja.
Ima nizak glikemijski in-
deks, a to znači da neće uzro- Istraživanje njemačkih i ruskih “Nanomedicine: Nanotechno- uopće ne može izlučiti. podjednako su učinkovite u ot- provedenima na Univerzitetu u
kovati nagle promjene nivoa naučnika ukazuje na mogućnost logy, Biology and Medicine”, Nakon što dopru u krvotok krivanju i tretiranju raka, a nji- Jeni i Moskvi utvrđeno je kako
šećera u krvi. korištenja silikonskih biorazgra- postojeće nanočestice koje se nanočestice mogu završiti u hovim razlaganjem u organiz- silikonske nanočestice mogu
divih nanočestica u otkrivanju koriste u medicini najčešće su unutarnjim organima te izazvati mu nastaju spojevi koji pomažu učinkovito penetrirati u ćelije
BRZO/KRATKO i liječenju raka. od zlata, srebra ili titanovog toksične učinke. S druge stra- održavanju zdravlja kostiju i ve- raka te izlučiti lijekove dok se
Kako piše stručni časopis oksida, te ih organizam gotovo ne, nove silikonske nanočestice zivnog tkiva. U eksperimentima razgrađuju.