Page 21 - 20210110 第7期季刊内容hp

专题报道

生互动，进而形成波动，产生道体和宇宙的连接对

应状态。这就是所谓的“天人合一”。

静气功：要点

➢ 修炼宝瓶气功为主，以腹部呼吸法，瑜伽体位法，

配合呼吸与意念觉知的练习，为未来修拙火定，入

中脉等，中上乘功法，奠定基础。

➢ 在锻炼的过程，需左右两边均衡伸展，循序渐进，

由浅入深，逐步的松开身体各个关节，开展经络，

让脊椎柔软，具有韧性，并强化腹部及身体各处肌

肉群。

➢ 加上提肛，压气和“行功”，慢慢拉开老化萎缩的

经络，让松弛的会阴穴恢复弹性，“行功”时，旺

热下丹田的炉火，进而打开尾闾关，使坎水逆流，

达至炼精化气的境界。

人到中年之后,因身体经络硬化,致使气脉不通,气血

不足,重要的关窍也都已经阻塞不通。因此，要先行修

炼基础功法来移筋换骨，打通奇经八脉和十二经脉，

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