Page 17 - 20210110 第7期季刊内容hp

专题报道

返老还童修练之基础功法是以河洛，道家、瑜伽功法

之精髓为主要的修法，其主要目标是以恢复健康并疏

通经脉为主，并配合心智的基础修练。人到中年之后

身体开始老化、虚弱、病痛也开始产生，致使气脉不

通，神智不明，心神不足，透过持续不断地锻炼，身

体强健后，才能有更长的时间来参悟，参道。

（一）河图洛书

当中记载着体内每个时辰的阴阳之气与天地之间相

互对应的情形，至今已有 6500 年，举凡太极、八卦、

易经、六甲、九星、风水等中华文明皆以此而演化而

成。

（二）道家修炼

则有"练津化精，炼精化气，练气化神，练神还虚，

合虚入道的修炼方法。返老还童修练功法则取其中精

髓。

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