Page 250 - Hücre Zarındaki Mucize

HÜCRE ZARINDAKİ MUCİZE

A Vi ta mi ni

Göz prob lem le ri ni ve kör lü ğü ön ler. Ba ğı şık lık sis te -
mi ni kuv vet len di re rek cilt so run la rı nı en gel ler. Ay rı ca
sin di rim sis te min de olu şan ül ser le ri te da vi eder; so ğuk
al gın lı ğı na ve böb rek ler de, me sa ne de, ak ci ğer ler de ve
mu kus zar la rın da en fek si yon la ra kar şı vü cu du ko rur. A
vi ta mi ni do ku la rın ba kım ve ona rı mı, ye ni hüc re le rin ge -
liş me si, ke mik le rin ve diş le rin olu şu mu için de son de re -
ce önem li dir. Bun lar dan baş ka A vi ta mi ni an ti ok si dan
ola rak fa ali yet ya pa rak hüc re le ri kan se re ve di ğer has ta -
lık la ra kar şı ko rur, yaş lan ma sü re ci ni ya vaş la tır, yağ de -
po lan ma sı na yar dım cı olur. A vi ta mi ni nin vü cut açı sın -
dan di ğer bir öne mi, pro te in le rin A vi ta mi ni ol ma dan
kul la nı la ma ma sı dır.
A vi ta mi ni ek sik li ğin de de ri nin pul lan ma sı, ak ne gi bi
cilt so run la rı, is ke let ge li şi mi nin du rak la ma sı nı içe ren
bü yü me ek sik li ği, kor nea ile il gi li so run lar ve kör lük gö -
rü le bi lir. Ay rı ca A vi ta mi ni ek sik li ğin de vü cut en fe ksi yo -
na da ha açık ha le ge lir. Bu ne den le A vi ta mi ni ne "an ti-en -
fek si yon" vi ta mi ni de nil mek te dir.

B2 Vi ta mi ni (Ri bof la vin)
Göz yor gun lu ğu, ka ta rakt la rın ön len me si ve te da vi si
için B2 vi ta mi ni ge rek li dir; kar bon hid rat, yağ ve pro te in
me ta bo liz ma sı na yar dım cı olur. Ay rı ca de ri do ku la rı nın,
tır nak la rın ve saç la rın ok si jen kul la nı mı na des tek ve rir,
ke pek le ri gi de rir. Bun la rın ya nı sı ra de mir ve B6 vi ta mi -
ni alı mı na yar dım cı olur, ek sik li ği ise ha mi le lik te be be ğin
ge li şi mi ne za rar ve re bi lir.

248