Page 15 - Modul Praktik Pencak Silat (Modul 1)
P. 15
1 KUDA - KUDA DEPAN
1. Sikap tegak 1
2. Badan tegak, dada dipusungkan pandangan
ke depan
3. Kedua lengan terbuka menempel di
samping paha
Sikap Awal
1. Langkahkan kaki kedepan kiri atau
kanan.
2. Bergerak maju dengan beban
terkonsentrasi pada kaki depan (Posisi
membentuk sudut 30 derajat)
3. Membentuk kuda-kuda depan
Pandangan ke depan
Sikap Pelaksanaan
1. Kaki yang dilangkahkan kesamping ditarik
2. mendekati kaki tumpu
Kedua lengan terbuka menempel di
3. samping paha
Kembali ke sikap tegak 1
Sikap Akhir
8
