Page 24 - Modul Praktik Pencak Silat (Modul 1)

1 TEKNIK SIKAP PASANG SATU

1. Sikap berdiri tegak
2. Badan tegak, dada dipusungkan pandangan

ke depan.
3. Kedua lengan terbuka menyilang di depan

dada

Sikap Awal

1. Langkahkan kaki kesamping kiri atau

ke kanan
2. Membentuk kuda-kuda tengah

3. Pandangan ke depan
4. Kedua tangan berada di depan dada

Sikap Pelaksanaan

1. Kaki yang dilangkahkan ditarik mendekati

2. kaki tumpu
Kedua tangan ditarik di depan dada dengan

terbuka menyilang
3. Kembali ke sikap tegak 4

Sikap Akhir

17