Page 39 - Modul Praktik Pencak Silat (Modul 1)
P. 39
1 POLA LANGKAH SAMPING
1. Langkahkan kaki kesamping kiri atau
kekanan
2. Membentuk kuda-kuda tengah, kedua
lutut ditekuk120 derajat titik berat
badan berada di tengah-tengah
3. Pandangan ke depan
4. Kedua kaki melebar sejajar dengan
bahu dan berat badan ditopang secara
merata oleh kedua kaki, dapat juga
dilakukan dengan posisi serong. (Posisi
kedua telapak kaki serong membentuk
Sikap Awal
sudut 30 derajat)
1. Dimulai dari salah satu kuda-
kuda (kuda-kuda tengah)
2. Mulai dari titik 0 kaki bergerak
lurus berhenti di titik 1, geser
kaki terus lewat titik 2,
berhenti kaki di titik 3,
demikian seterusnya.
3. Untuk langkah kembali ke titik
Sikap Pelaksanaan
0 maka lakukan langkah
sebaliknya
1. Kaki yang dilangkahkan kesamping ditarik
mendekati kaki tumpu
2. Kedua lengan terbuka menempel di
samping paha
3. Kembali ke sikap tegak 1
Sikap Akhir
32
