Page 11 - 100일 프로젝트(3차)
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100일 프로젝트
낭독하는 습관
100일은 15주의 기간이다. 변화하기 위해서는 말을 바꿔야 한다. 100일프로젝
트 성공은 100일프로젝트 기간에 낭독하는 습관에서 시작된다.
낭독이 지니는 의미는 참으로 다양하다. 그것은 소리를 통해 몸의 안과 밖이 연
결된다는 점에서 근원적으로 집합적이다. 즉 혼자서 할 때조차 그것은 외부와의
소통을 전제로 한다. 소통에의 욕구가 없이는 낭독이 불가능하다. 사람들 앞에서
하거나 혹은 여러 사람과 더불어 할 때는 더 말할 나위도 없다.
낭독을 효율적으로 하는 세가지 방법은 ‘영혼을 깨우고, 울리고, 살리는 낭독’을
하는 것이다.
첫째, ‘영혼을 깨우는 낭독’을 해야 한다. ‘파~솔’음을 기준으로 장단고저를 사용
하여 적절한 속도(약간 빠르다는 느낌)로 사람의 영혼을 깨우는 목소리를 내는 것
이다.
둘째, ‘영혼을 울리는 낭독’을 해야 한다. 유성음은 단전에 힘을 주고 온 몸을 사
용하여 적절한 크기로 사람의 영혼을 울리는 목소리를 내는 것이다.
셋째, ‘영혼을 살리는 낭독’을 해야 한다. 혀와 입술을 사용하여 적절한 부드러움
으로 사람을 살리는 목소리를 내는 것이다.
토 일 월 화 수 목 금
평온
-흐트러지지 않는 마음, 절대적인 자신감, 의식적인 힘
평온은/ 고상한 본성이/ 자기 자신 및 이상과 조화를 이룰 때/ 나타나는 균형 상
태다./ 평온은/ 자주적이고,/ 자기 자신을 신뢰하며/ 통제할 수 있는 사람에게서
나타나는/ 도덕적인 분위기다./
평온은/ 흐트러지지 않는 마음이고,/ 절대적인 자신감이며,/ 의식적인 힘이다./
그러므로 평온한 사람은/ 어떤 위기를 만나도/ 곧 마음을 집중해 대응할 수 있
다./
마음이 평온한 사람은/ 자신의 지도 위에/ 분명하게 표시된 길을 따라 나아간
다./ 그의 손은/ 언제나 운명의 조타장치를/ 스스로 움직이고 있다./
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