Page 3 - 메타코칭라이트 기본습관 초기진단
P. 3
메타코칭 습관훈련 진단평가
기본습관 진단 ①
다음은 기본습관에 대한 질문입니다. 각 질문에 대하여 자신에게 해당되는 번호에 체크하세요.
전혀 아니다. 별로 그렇다. 종종 그렇다 자주 그렇다. 매우 그렇다.
1 2 3 4 5
진단 평가
질 문
1 2 3 4 5
1 나는 하루동안 내가 보낸 일과를 기록한다.
2 나는 매일 하루 일과를 마치고 내 자신을 돌아본다.
3 나는 자신의 모습을 보면서 어떨 때 기쁜지, 어떨 때 힘든지 안다.
4 나는 하루에 한 번 이상 내가 어떤 사람인지 생각해 본다.
5 내가 어떻게 살고 있는지 자주 생각해본다.
6 나는 자신이 잘하고 있는지 자기평가를 한다.
7 공부할 때 새로운 것을 깨달은 기쁨을 느껴본 적이 있다.
8 수업할 때 오늘은 어디를 할 차례인가를 알고 있다.
9 나도 지금보다 공부를 잘 할 수 있다고 생각한다.
10 자신을 격려하는 글을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓는다.
11 아침에 오늘 해야 할 일들을 머릿속에 떠올려본다.
12 나는 내가 어떤 사람인지 다른 사람에게 설명할 수 있다.
13 나는 어제 몇 시간 정도 공부했는지 말할 수 있다.
14 나는 지난 주에 몇 시간 정도 공부했는지 말할 수 있다.
15 나는 현재 플래너를 잘 쓰고 있다.
16 나는 생각이 떠 오르면 바로 바로 메모하는 편이다.
17 나는 주말이 되면 자기를 돌아보고 반성한다.
18 나는 책을 읽을 때 좋은 문장을 발견하면 자신에게 질문을 한다.
19 나는 지금 나에게 무엇이 중요한지 알고 있다.
20 나는 계획이 뜻대로 안 될 때 다른 방법으로 해결한다.
합계 점수:
기본습관 진단 평가 ①
3 | 페 이 지
