Page 4 - 메타코칭라이트 기본습관 초기진단
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메타코칭 습관훈련 진단평가
기본습관 진단 ②
다음은 기본습관에 대한 질문입니다. 각 질문에 대하여 자신에게 해당되는 번호에 체크하세요.
전혀 아니다. 별로 그렇다. 종종 그렇다 자주 그렇다. 매우 그렇다.
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진단 평가
질 문
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1 나는 한 주동안 내가 해야 할 일을 알고 있다.
2 오늘 무엇을 할 것인지 생각하고 목록을 작성한다.
3 해야 할 일을 미루지 않고 그때 그때 한다.
4 매일 또는 주간 단위로 실천한 것을 평가한다.
5 일정한 시간에 잠을 자고 일어나는 규칙적인 생활을 한다.
6 텔레비전 시청이나 컴퓨터 게임, 운동 등은 시간을 정해 놓고 한다.
7 시험 일정이나 약속 등을 플래너에 미리 기록해 둔다.
8 나는 어제 보낸 시간보다 오늘 잘 보내기 위해 노력한다.
9 할 일이 있으면 할 일을 먼저하고 휴식을 한다.
10 기상 시간이 주말이라고 다르지 않고 주중과 같이 일어난다.
11 과제 제출일이 임박하기 전에 과제를 미리 미리 해 놓는다.
12 게으르지 않고 부지런하여 기한 내에 일을 처리한다.
13 내가 계획 세운 것을 실천했는지 반드시 확인하고 평가한다.
14 숙제, 책가방을 챙길 때 다음 날 배운 내용을 생각해 본다.
15 알고 있는 내용이라도 열심히 듣는다.
16 약속시간을 잘 지킨다.
17 수업이 시작되기 전 내 자리에 앉아 수업 준비를 한다.
18 중요한 내용이라고 생각할 때는 미루지 않고 실천하려고 애쓴다.
19 하루에 공부하는 시간이 8시간 이상이다.
20 공부하는 장소가 일정하게 정해져 있다.
합계 점수:
기본습관 진단 평가 ②
4 | 페 이 지
