Page 5 - 메타코칭라이트 기본습관 초기진단
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메타코칭 습관훈련 진단평가
기본습관 진단 ③
다음은 기본습관에 대한 질문입니다. 각 질문에 대하여 자신에게 해당되는 번호에 체크하세요.
전혀 아니다. 별로 그렇다. 종종 그렇다 자주 그렇다. 매우 그렇다.
1 2 3 4 5
진단 평가
질 문
1 2 3 4 5
1 나는 무슨 일을 할 때 한 번에 한가지만 한다.
2 공부하는 시간과 노는 시간을 뚜렷이 구분한다.
3 언제, 얼마만큼 할 것인지 시간 예산을 정확히 세운다.
4 중요한 일과 덜 중요한 일에 따라 우선 순위를 정한다.
5 계획을 세울 때 숫자를 사용하여 구체적으로 세워 측정 가능하다.
6 공부할 때 딴 생각이 들지 않도록 의식적으로 노력한다.
7 잡념이 들면 그것을 물리치고 집중하는 방법을 알고 있다.
8 수업 전에 배운 내용을 살펴보고 배울 내용을 살펴본다.
9 선생님과 관계가 좋으며 수업시간에 졸지 않는다.
10 선생님의 질문이나 학생들 간의 토론에 적극적으로 참여한다.
11 편안한 마음으로 수업에 임하고 일체의 다른 행동은 중단한다.
12 선생님과 눈을 자주 마주치거나 고개를 끄덕이는 표시를 한다.
13 공부하기 위해 책상에 앉으면 딴 생각을 하지 않는다.
14 선생님의 설명을 들으면서 필기를 열심히 한다.
15 공부를 마치면 자신의 언어로 압축하여 기억을 점검해 본다.
16 마음 먹으면 주변 환경에 구애됨 없이 공부할 수 있다.
17 나는 대체로 같은 시간에, 같은 자세로 공부한다.
18 공부를 시작하기 전에 우선 공부할 분위기와 마음가짐부터 갖춘다.
19 공부할 때 TV나 스마트 폰을 켜놓지 않는다.
20 나의 책상 위에는 책, 노트 참고서 등 공부에 관련된 것들만 있다.
합계 점수:
기본습관 진단 평가 ③ 합계
5 | 페 이 지
