Page 14 - 메타코칭 공토 2024-11 어드밴스

메타코칭 인지훈련 어드밴스 2024-11

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메타집중력 - 중심 단어 5개를 적고 내용을 문장으로 만들어 보세요.

부끄러움을 느껴야

우리의 삶은 ‘관성의 법칙’의 지배를 받습니다. 변화를 싫어한다는 것이지요. 그런데 이런

법칙을 깨트리고 지속적으로 삶의 변화와 성장을 보여주는 사람들이 있습니다. 그 이유가

무엇인지 궁금합니다. 무엇이 그들의 삶을 변화와 성장으로 이끄는 에너지원이 되고

있을까요? 무엇으로부터 변화와 성장이 시작되는 것일까요?

부끄러움을 느껴야 변화합니다. 우리가 거울을 보는 이유는 자신의 모습을 보기

위해서입니다. 식사 후에 볼에 밥풀이 붙어 있지는 않은지, 고춧가루가 이빨 사이에 끼지는

않았는지, 눈곱이 끼지는 않았는지, 머리 모양이 반듯한지 보는 것입니다. 거울을 보지

않으면 부끄러움도 모르게 됩니다. 당연히 뭔가 고쳐야 한다는 필요성을 느끼지 못합니다.

우리 삶에도 거울이 필요합니다. 삶을 돌아 볼 거울을 보아야 부끄러운 것을 발견하고

고칠 수 있게 됩니다. 이것을 좀 어려운 말로 ‘성찰’이라고 합니다. 혼자만의 시간을 갖고
자신의 삶을 거울에 비춰보듯이 돌아보는 것입니다. 이때 중요한 것은 남이나 환경이 아닌

자기 자신에게 초점을 맞춰야 한다는 것입니다.

‘결핍’은 우리 삶의 에너지원이 됩니다. 뭔가 부족하다고 느낄 때 노력하게 됩니다.

열정도 결핍에서 나옵니다. 새로운 것에 대한 시도나 도전의 마음, 실패에 좌절하지 않고

일어서는 용기 역시 결핍이 주는 선물입니다. 학교성적, 입시결과, 취업, 사업에 이르기까지

성공한 사람들은 거의가 결핍의 마음을 가졌던 사람들입니다. 결핍의 마음은 바로

부끄러움을 느끼는 마음입니다.

내면에서 시작된 작은 변화는 모든 것이 될지도 모릅니다. ‘관성의 법칙’을 깨트릴 힘도

내면에서 시작됩니다.

(621자)

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