Page 114 - 100일 프로젝트 매뉴얼

브이맵 100일 프로젝트 매뉴얼

모든 것을 다 할 수 있는 충분한 시간이 주어지는 법은 없다. 삶은

선택의 연속이다. 시간도둑을 잡으려면 왜 자꾸 미루는지 그 이유를
알아내야 한다.

◆ 생활습관의 목표는 할 일을 8시간 이상이 되도록 하는 것이다.

하루는 24시간이다. 3등분으로 나누면 8시간이 된다. 8-8-8법칙을

적용해서 자기에게 주어진 일이나 학습을 하는데 8시간을 사용하고,
8시간은 식사와 휴식과 여가 등 기본생활을 하는데 사용하고, 8시간

은 잠자는 수면생활에 사용한다. 탁월하게 되기 위해서 노력하는 사
람은 자기 할 일부터 하고 놀지만, 대부분 사람들은 놀고 난 뒤 해야

할 일을 하기 때문에 항상 시간이 부족한 것이다.

◆ 생활습관은 ‘해야 할 일에 대하여 자발적으로 목록을 작성함’으로
개선된다.

할 일에 대한 자발적인 메모는 생활을 단순하게 만든다. 단순한 상

태는 변화가 일어나기 쉽다. 단순한 것은 절대 약한 것이 아니다. 프

로세스가 있다는 것이고, 시스템에 의해 움직인다는 것이다. 마음이
단순한 상태가 되기 위해서는 바른 질문을 던지고 답을 찾는 과정을

가져야 한다. 고민에는 힘이 있다. 질문은 의식의 레이저이다. 우리
는 질문을 통해 감정, 행동을 결정한다.

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