Page 115 - PENDIDIKAN SEKSUAL SERIES 2

4. Ganti Pakaian Dalam Secara Rutin

Bantu anak memahami bahwa:
Celana dalam harus diganti jika terkena darah atau setelah
pembalut penuh.
Sediakan celana dalam cadangan di rumah dan di tas sekolah
anak.
Ajarkan anak untuk memisahkan pakaian yang kotor agar bisa
dicuci.

E. Mengelola Emosi dan Ketidaknyamanan
Menstruasi tidak hanya membawa perubahan fisik, tetapi juga
berpengaruh pada perasaan dan kenyamanan tubuh anak. Anak
dengan disabilitas intelektual mungkin sulit mengungkapkan rasa
tidak nyaman, sehingga orang tua perlu lebih peka dan siap
membantu.

1. Yang Mungkin Terjadi
Beberapa anak mungkin mengalami:

Kram perut (seperti nyeri di bagian bawah perut).
Lemas atau cepat lelah.
Perubahan suasana hati (mood swing), seperti mudah marah,
menangis, atau jadi sangat sensitif.
Pegal-pegal atau nyeri di punggung bawah.

Catatan: Tidak semua anak mengalami semua gejala. Setiap anak
berbeda.

2. Apa yang Bisa Dilakukan Orang Tua
Orang tua bisa membantu anak mengelola ketidaknyamanan ini
dengan langkah-langkah sederhana:

a. Memberikan Kenyamanan dan Pengertian
Tunjukkan bahwa orang tua memahami apa yang dirasakan anak.
Gunakan kata-kata yang menenangkan:

“Kamu sedang tidak nyaman ya? Itu wajar kok saat menstruasi. Nanti Ibu
bantu supaya kamu merasa lebih baik.”

Parent As Teacher - series 2 111