Page 26 - Guides - Happy Baby Ma Grossesse - 2024

BESOIN D’AIR fumez, mais de la manière avec laquelle vous régulière. Vous êtes, à présent, en contact avec rafraîchir deux fois par jour, avec un peu d’eau.
fumez, ou entrez en contact avec la fumée. un grand nombre de soignants (gynécologue, Le savon n’est, pour cela, pas nécessaire, et
Vous vous sentez heureuse, mais parfois vous Plus vous l’inhalez intensément, plus vous obstétricien, sage-femme, médecin traitant, peut provoquer des irritations.
avez le sentiment de ne plus pouvoir bien respirer. apportez des substances toxiques, comme le anesthésiste, pédiatre…) qui peuvent vous Vous avez tellement de pertes blanches que
C’est normal : si vous êtes enceinte, vous avez monoxyde de carbone, au sein de l’organisme apporter une aide. N’hésitez donc pas à en cela vous incommode ? N’hésitez pas à en
besoin d’alimenter deux personnes en oxygène.
de votre bébé. Pour limiter le risque de fausse discuter avec eux. Essayez plutôt de profiter discuter avec votre gynécologue, ou votre
couche, de naissance prématurée, d’un poids de votre grossesse en préparant l’arrivée de sage-femme.
Quelques conseils : de naissance insuffisant, ou de mort subite, vous bébé dans les meilleures conditions possibles.
• Aérez les pièces où vous séjournez, pouvez décider d’arrêter de fumer.
• Dormez avec la fenêtre ouverte ou entrouverte, Certaines femmes arrivent, sans peine, à arrêter VOTRE SOMMEIL
• Sortez régulièrement vous promener au de fumer dès le début de la grossesse. Pour PRENDRE SOIN DE VOUS Dormez au moins huit heures par nuit, et même
grand air.
d’autres, il se peut que la tâche soit difficile à La transpiration plus si vous en ressentez le besoin. Alors que
cause de la dépendance à la nicotine. Si vous vous ne pensez qu’à rester dans votre lit durant
LES DÉPENDANCES êtes dans cette situation, n’hésitez pas à en Lorsque vous êtes enceinte, vous pouvez les premiers mois, il se peut que vous souffriez
Préparer l’arrivée de votre bébé, c’est aussi parler avec un professionnel. Les gynécologues, transpirer de manière excessive. C’est gênant, d’insomnies durant les quelques semaines qui
mais parfaitement normal. Votre organisme
prendre soin de vous-même. sages-femmes, et tabacologues vous écoutent doit évacuer les déchets supplémentaires, précèdent l’accouchement.
Maintenant que vous êtes enceinte, vous êtes et vous apportent leur aide, adaptée à votre produits par votre fœtus. Pour éviter d’être Si vous ressentez le besoin de faire une sieste
davantage à l’écoute de votre corps, ce cocon où situation. De plus, l’accompagnement par gênée par ce phénomène, vous pouvez tout durant le temps de midi, n’hésitez surtout pas.
votre bébé peut se développer en toute sécurité. un médecin ou un tabacologue est en partie à faire prendre plus souvent un bain ou une Surtout si vous avez du mal à digérer ou en cas
Vous subissez plusieurs examens médicaux, remboursé par la mutuelle. douche. De plus, prendre un bain chaud le soir de soucis de circulation sanguine. Un peu de
vous portez davantage d’attention à ce que peut aussi améliorer votre sommeil. Évitez les repos peut vous soulager.
vous mangez, vous réfléchissez à deux fois aux L’alcool bains et douches trop chauds, car ils peuvent
activités que vous pratiquez ? Alors, vous êtes Vous êtes enceinte ? Alors, il s’agit d’une faire baisser votre pression artérielle. N’ayez également pas peur d’adopter la position
déjà bien occupée. Vous fumez, ou vous aimez occasion unique de demander de l’aide et de de sommeil qui est la plus confortable pour vous.
boire un verre ? Alors, c’est le moment idéal faire appel à un accompagnement afin d’en L’hygiène des organes reproducteurs Il est impossible de faire mal à votre bébé, car
pour prendre conscience des risques liés à ces finir définitivement avec l’alcool. Les hormones de grossesse augmentent les votre ventre est là pour le protéger.
substances, afin de prendre soin de ce petit être Les anniversaires, les soirées entre amis, peut- pertes vaginales. Vous pouvez donc vous
qui grandit au creux de votre ventre. être même une babyshower… Il existe tout un
tas de raisons pour être tentée par un verre
QUELS SONT LES DANGERS POUR de champagne. Mais l’alcool peut perturber
VOTRE BÉBÉ ? le développement des connexions dans le
système nerveux de votre enfant, ce qui peut
Cigarette/cannabis mener à différents handicaps physiques et
Le monoxyde de carbone (CO) contenu mentaux. Le cas le plus grave est le syndrome
dans la fumée de tabac et de cannabis est d’alcoolisation fœtale (SAF).
particulièrement dangereuse pour votre enfant : Le système nerveux de votre bébé se
il limite l’apport en oxygène, ce qui exerce une développe surtout au début de la grossesse.
influence négative sur le développement de son C’est pourquoi une consommation
cerveau. occasionnelle élevée durant cette période (une
Le degré d’intoxication ne dépend pas du soirée suffit) peut entraîner des conséquences
nombre de cigarettes ou de joints que vous
aussi dramatiques qu’une consommation

24 25 HAPPY BABY • MA GROSSESSE