Page 35 - Guides - Happy Baby Ma Grossesse - 2024
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VOS DENTS                          VOS SEINS
 Attendre bébé en beauté  Le fait que chaque grossesse vous coûte une  •  Vos seins deviendront, chaque mois, de plus
      dent, c’est un mythe. Le calcium dont le fœtus a
                                            en plus lourds. Il s’agit également de l’un des
                                            signes les plus visibles de la grossesse.
      besoin n’est jamais prélevé à partir des dents de
      la maman, mais est principalement issu de l’ali-  •  Portez un soutien-gorge adapté. Que
      mentation. Vous éviterez les caries en conservant   vous  pouvez  éventuellement  aussi  porter
 L’un des plus beaux côtés de la grossesse, est que vous êtes boostée par   une bonne hygiène buccale, ainsi qu’un régime   la nuit, si vos seins deviennent trop lourds
 les hormones. Alors que votre corps se transforme entièrement, cela vous   alimentaire sain. Laissez vos dents se reposer,   ou douloureux. Un modèle souple, sans
      et limitez les moments où vous mangez, à trois
                                            armatures, afin de ne pas gêner votre
 inquiète parfois. Ne vous faites pas de souci !  repas principaux et à un en-cas par jour. Optez   respiration.
      pour des grignotages non sucrés, ainsi que pour   •  Tirez vos épaules vers l’arrière, et tenez
      de l’eau entre les repas. N’oubliez pas votre ren-  votre dos droit. Cette position vous incitera à
 VOTRE VISAGE  vous donc contre les rayons ultraviolets, qui   dez-vous annuel chez le dentiste ! Une grossesse
 Votre peau tire et s’étire, des tâches ou même   accentueront encore davantage ces tâches.   ne cause pas de caries, mais les changements   maintenir votre poitrine droite, et à diminuer
 Évitez les bancs solaires, et n’exposez pas
                                            les douleurs dorsales.
 de l’acné, apparaissent. La peau peut être   votre visage au soleil, sans une bonne protec-  hormonaux augmentent les risques d’inflamma-  •  Renforcez  les  muscles  au  niveau  de  votre
 plus sèche ou plus grasse, mais en général, la   tion. Appliquez toujours une crème solaire et   tion des gencives. Les gencives gonflées ou qui
 grossesse vous fait rayonner. Vos hormones,   portez un chapeau.  saignent en sont des symptômes. Pour éviter   poitrine, avec l’aide de quelques exercices
 ainsi  qu’un  mode  de  vie  sain,  y  contribuent.   ceci, une bonne hygiène dentaire est essentielle :   adaptés :
 Accordez le soin nécessaire à votre peau, afin   Le maquillage  brossez vos dents au moins deux fois par jour,     - Levez vos bras à la hauteur de vos
 de la garder en bonne condition.   durant au moins deux minutes. Terminez le bros-  épaules, et pliez-les,
 Vous ne sortez pas de chez vous sans maquil-    - Placez vos paumes de mains l’une contre
 Le masque de grossesse  lage ? Pas de souci ! Si vous souhaitez avoir une   sage, une fois chaque jour, avec un rinçage des   l’autre,
 Du  quatrième  au  sixième  mois,  des  petites   teinte plus ensoleillée, ou unifiée, optez pour des   espaces entre les dents, avec du fil dentaire, un     - Appuyez aussi fort que possible,
 tâches brunes peuvent apparaître sur votre vi-  crèmes colorées, hydratantes et légères. Déma-  cure-dent ou une brosse spéciale. Si votre gen-    - Faites ceci durant quelques secondes, et
 sage. Elles apparaissent surtout sur les joues,   quillez-vous soigneusement tous les soirs avec   cive continue à saigner, ou est douloureuse, alors   relâchez.
 les tempes et le front. Il s’agit d’une réaction   un produit adapté à votre type de peau. Votre ma-  il est conseillé d’en parler avec votre dentiste.    • Passez un jet d’eau froide sur votre poitrine
 épidermique, provoquée par les rayons du so-  quillage devra peut-être aussi être adapté à votre     • Appliquez une crème hydratante sur vos
 leil. Ces petites tâches disparaissent d’elles-  grain de peau, car il aura certainement changé.  VOS ONGLES  seins. Massez-les doucement : ils peuvent
 mêmes après votre accouchement. Protégez-  Vos ongles sont fragiles et cassants  ? C’est   être tendus et douloureux. Accordez aussi
      tout à fait normal durant la grossesse. Coupez-  de l’attention à votre décolleté, votre cou et
      les courts, et limez-les afin de les rendre plus   vos épaules. Massez vos tétons afin de les
      solides. Si ceci ne suffit pas, vous pouvez faire   renforcer et les assouplir.
      une cure avec des capsules de gélatine.
                                         Des seins en bonne
      VOS CHEVEUX                        santé !
      Chez la majorité des femmes, la grossesse est  Il se peut déjà que   Abonnez-vous à
      une cure de beauté pour leur chevelure. Chaque   vos seins sécrètent
      jour, ils deviennent de plus en plus souples,   du colostrum. Il est   notre newsletter
                                                               et suivez votre
      brillants, et ils fourchent moins. Vous avez   possible que des   www.laboiterose.be
      également moins de problèmes de cheveux   croûtes  se forment   grossesse mois
      gras. Même la chute naturelle des cheveux est   autour de vos tétons.
      ralentie. Votre chevelure éclatante et volumineuse   Lavez-les  avec  un  après mois.
      doit son allure resplendissante à la magie des   savon doux, et appliquez
      hormones. Vous n’avez donc, maintenant, pas
      besoin de les soigner de manière spécifique,   une huile d’amande douce,
      mais veillez à toujours laver vos cheveux à l’aide   ou une crème hydratante.
      d’un shampoing doux.
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