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Une fami e à croqu

Bébé s’installe à table et va partager ce moment privilégié ! Cela peut être une belle
opportunité de s’interroger sur la place de l’alimentation dans votre vie de famille et
également sur son impact sur la forme, la santé et sur les comportements alimentaires
de toute votre tribu.
Les labels sont nés de l’action d’acteurs européens Bio/Naturels dans différents
C’est un moment privilégié pour nouer une relation saine avec la nourriture dès la petite
secteurs d’activité. Ils fonctionnent sur la base de cahiers des charges plus ou
enfance et mettre en place de bonnes habitudes alimentaires, comme par exemple :
moins stricts. Le contrôle consiste à vous garantir que les produits sont bien
• Manger à des heures régulières, dans une ambiance calme et apaisée.
fabriqués selon le référentiel établi.
• Inculquer les bases d’une alimentation équilibrée en donnant l’exemple et en
mangeant “de tout, en quantité adaptée”.
LES LABELS UTILES POUR ÉCLAIRER VOS CHOIX
• Ne jamais forcer à terminer une assiette, si l’appétit n’est plus là.
• Faire des courses au marché avec bébé pour choisir en famille des produits de saison,
POUR L’ALIMENTATION
colorés et parfumés, idéalement issus de l’agriculture raisonnée ou biologique.
LABEL AB, le plus répandu et un des
LABEL BIO DE L’UNION EUROPÉENNE,
• Cuisiner des aliments bruts et limiter les produits transformés.
plus exigeants en ce qui concerne est une bonne garantie mais moins
• Ne pas récompenser avec de la nourriture mais plutôt avec des compliments.
exigeant que le label français. La
la production agricole ; en revanche
aucune garantie ne porte sur les emballages. présence d’OGM est fixé à 0,9% (présence non
C’est également l’occasion idéale de redécouvrir en famille le plaisir de la découverte,
intentionnelle) alors qu’ils sont interdits dans le
du partage et de la convivialité à table... Bon appétit !
label AB.
NATURE ET PROGRÈS, offre des LE LABEL ROUGE, est une garantie de
Mélanie Mercier,
garanties supérieures à celle du label qualité mais pas de produit biologique.
Diététicienne - nutritionniste
AB. Les conditions de production qu’il exige
sont un gage fiable pour les consommateurs.
SOMMAIRE
POUR LES PRODUITS COSMÉTIQUES
et pour les produits d’hygiène de la maison
La place du repas L’introduction des protéines 7
BDIH, label de cosmétiques naturels
LABEL NATRUE, organisme strict de
contrôlés.
certification de produits naturels et bio.2
dans la vie de famille L’introduction des graisses 7
Énergie et vitalité avec bébé L’introduction des produits laitiers 8
LABEL ECOCERT, est une bonne
LABEL ECOLABEL, est attribué aux
produits qui limitent ou préviennent les
garantie pour la protection de la santé
L’équilibre alimentaire 3 Petits pots ou fait maison ? 8
risques pour la santé ou l’environnement
Quel lait pour quel âge ?
compte tenu de ses exigences. Il certifie 8
Comment réduire
liés à l’utilisation de substances dangereuses. Pour les produits d’entretien ou des cosmétiques à
Les petits pots

votre consommation de sucre ?
autant les COV (composés organiques volatils) ne 3 base de substances naturelles et dépourvues de
sont-ils des alliés
sont pas interdits, mais ne doivent pas dépasser 4 substances pétrochimiques.
Bien manger : un plaisir familial
un maximum fixé.

Bien s’hydrater 4 de la diversification ? 12
Etiquette A +, étiquetage des produits
LABEL
ET
NATURE
PROGRÈS,
Où trouver les vitamines et les sels minéraux ? 5 Bébé mange, mais comment ?
de construction en contact avec l’air :
(très exigeant) offre des garanties
La diversification alimentaire peintures, papiers peints, parquets, moquettes,

supérieures à celles du label AB pour les
À table !
14
cosmétiques ou produits d’entretien. vernis, colles, adhésifs...). L’étiquette formalise
Manger à la cuillère
14
Quand commencer l’introduction leurs niveaux d’émission en composés organiques
des nouveaux aliments ? 6 volatils (COV). 14
Manger seul
L’introduction des fruits et légumes 6 La diversi cation menée par l’enfant (dme) 14

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