Page 29 - Manual de Indicadores Evaluación del Estado Nutricio
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Vitaminas del Complejo B
Bacalao 7.5
Pavo 7.2
Setas enoki 7.0
Germen de trigo 6.8
Pan de salvado de arroz 6.8
Faisán 6.7
Trigo duro 6.7
Arroz salvaje 6.7
Zanahoria deshidratada 6.6
Menta seca 6.5
Hígado de pato 6.5
Chano 6.4
Chile ancho seco 6.4
Dorado 6.1
Harina de mijo 6.0
Cordero 6.0
Fideos chow mein 5.9
Semillas de sésamo 5.8
Pan de trigo 5.6
Pollo 5.6
Trucha 5.5
Ternera 5.5
Pato 5.3
Bacalao negro 5.3
Bulgur 5.1
Arroz integral 5.0
Zumo de naranja 5.0
Semillas de calabaza 4.9
Corazón de pollo 4.8
Pan de salvado de avena 4.8
Avestruz 4.7
Setas Portobello 4.5
Piñones 4.3
Cerdo 4.3
Centeno 4.2
Sardina 4.2
Semillas de girasol 4.2
Arroz blanco 4.2
Setas chanterelle 4.0
Masa philo 4.0
Pan de centeno 3.8
Setas de Crimini 3.8
Grano del maíz 3.6
