Page 33 - Manual de Indicadores Evaluación del Estado Nutricio
P. 33
NIÑOS /AS
4 – 8 AÑOS
JÓVENES
19 – 30 AÑOS
31 – 50 AÑOS
> 70 AÑOS
MADRES LACTANTES
Vitaminas del Complejo B
Atún 1.0
bulgur 1.0
INGESTAS DIARIAS RECOMENDADAS (IDR)
3 3
5 5 5 5 5 5 7 --
EDAD
Mujeres (mg/día) Hombres (mg/día)
1 -3 AÑOS
22
9 – 13 AÑOS
44
14 – 18 AÑOS
55
ADULTOS
50 – 70 AÑOS
55
EMBARAZADAS
6 --
