Page 36 - Manual de Indicadores Evaluación del Estado Nutricio

NIÑOS /AS
4 – 8 AÑOS
JÓVENES
19 – 30 AÑOS
31 – 50 AÑOS
> 70 AÑOS
MADRES LACTANTES
Vitaminas del Complejo B
plátanos 0.3
Espirulina seca 0.3
pulpo 0.3
INGESTAS DIARIAS RECOMENDADAS (IDR)
0.6 0.6
1.3 1.3 1.3 1.3 1.5 1.7 2 --
EDAD
Mujeres (mg/día) Hombres (mg/día)
1 -3 AÑOS
0.5 0.5
9 – 13 AÑOS
11
14 – 18 AÑOS
1.2 1.3
ADULTOS
50 – 70 AÑOS
1.5 1.7
EMBARAZADAS
1.9 --