Page 38 - Manual de Indicadores Evaluación del Estado Nutricio
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NIÑOS /AS
4 – 8 AÑOS
JÓVENES
19 – 30 AÑOS
31 – 50 AÑOS
> 70 AÑOS
MADRES LACTANTES
Vitamina B8 – Biotina
Pan integral 6
Cordero 6
INGESTAS DIARIAS RECOMENDADAS (IDR)
12 12
30 30 30 30 30 30 35 --
EDAD
Mujeres (mg/día) Hombres (mg/día)
1 -3 AÑOS
88
9 – 13 AÑOS
20 20
14 – 18 AÑOS
25 25
ADULTOS
50 – 70 AÑOS
30 30
EMBARAZADAS
30 --
