Page 44 - Manual de Indicadores Evaluación del Estado Nutricio
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Vitaminas del Complejo B
Queso Limburger 58.0
INGESTAS DIARIAS RECOMENDADAS (IDR)
200 200
400 400 400 400 400 400 500 --
EDAD
Mujeres (mg/día) Hombres (mg/día)
NIÑOS /AS
4 – 8 AÑOS
JÓVENES
19 – 30 AÑOS
31 – 50 AÑOS
> 70 AÑOS
MADRES LACTANTES
1 -3 AÑOS
150 150
9 – 13 AÑOS
300 300
14 – 18 AÑOS
400 400
ADULTOS
50 – 70 AÑOS
400 400
EMBARAZADAS
600 --
