Page 51 - Manual de Indicadores Evaluación del Estado Nutricio
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Vitamina E - Tocoferol
Albaricoques secos 4
Anguila 4
Abulón 4
Aceitunas 4
Salmón 3.5
Espinacas 3
Anchoas 3
Bacalao 3
Trucha 3
Harina de centeno 2.5
Grasa de pato 2.5
Grasa de pollo 2.5
Aguacates 2.5
Pan de trigo integral 2.5
Huevo, yema 2.5
Quinoa 2.5
Pistachos 2.5
Pez espada 2.5
Caballa 2
Mantequilla 2
Achicoria 2
Repollo 2
Radicchio 2
Mamey zapote 2
Hojas de parra 2
Caviar 2
Manteca de cacao 2
Arenque 1.7
Ostras 1.7
Col rizada 1.5
Calabaza 1.5
Kiwi 1.5
Chirivías 1.5
Salsa de tomate 1.5
Zumo de zanahoria 1.2
Arándanos agrios 1.2
Pulpo 1.2
Calamar 1.2
Moras 1.2
Espárragos 1.1
